有位30岁的朋友告诉我，他活得很焦虑。社会走得太深，你就会焦虑。能对生活多控制一点，焦虑就会少一点。肩上背负的家庭、亲情、友情、事业等担子太重，就会感到被压得喘不过气来。
儿子的一个初中同学，念职高学的模具制造，在广州打工，年薪12万，自己吃住只用2万，每年存10万准备买房、结婚。春节回家，通知了几个要好的同学聚一聚。儿子下午电话打过去一直没人接，最后同学的母亲打电话来，说儿子倒在卫生间……估计小伙子为了自己的人生目标，没日没夜拼命工作，23岁就“过劳死”了。
朋友往往会问：你在家都干吗？我说，什么都没干，发呆呢。
我认为发呆是最放松的事。尝试把自己脑袋放空，哪怕只有几分钟，其实也是挺幸福的。
人生大部分是空白，人忍受不了就要往里面填东西，给自己加载。其实最好的事就是跟好朋友一起发呆。有一起发呆的瞬间，说明关系是多么放松。我们常常在与人接触时让自己撑着，都是怕话掉地上，话接话，赶快接起来，太累。
而且焦虑感很大一部分来自不自由。我觉得很多人达到“自由”的状态是在“无能期”：退休了，社会不需要你了，年轻人不需要你了，孩子不需要你了，有人认为这就是自由，其实那不叫自由。自由不是被抛弃，而是放弃。
曾经在西北一座庙门口看到一副对联：“在高处立，着平处坐，向阔处行；存上等心，结中等缘，享下等福。”我一直体会着它。“在高处立”是说可以站在很高看问题；“着平处坐”，踏踏实实，平等对人；“向阔处行”，就是说心胸要开阔，做事要会变通，别走死胡同；“存上等心”，就是存善良的心，要自律、自省；“接中等缘”，就是不拒人千里之外，也不零距离接触，中庸；“享下等福”，就是说要能吃苦。这是一个很难达到的境界。
行而正难，思无邪难上加难。
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