大家有没有这样的习惯？
看到自己相关方面的知识，果断收藏；看到励志的短视频，马上点赞；到了图书馆准备看书，桌面上铺好了书，设置好了时间，给看上去勤奋的画面拍个照。
结果照片发到朋友圈了，思想也跟个飘了过去，等到再回到图书馆的当下，时间早就过去半小时了。
我们总在认为收藏了，就等于学习了；点赞了就代表自己认同了；摆拍完毕就等于看书了。
收藏好的文章有多少时候我们再点看过？往往收藏了就是觉得已经知晓了，就放在收藏夹里"落灰"。
心血来潮再去翻看时，也往往都是倍速开启，根本做不到真正意义的获得。
每次有重要课程时，听第一遍觉得老师讲的太好了，果断收藏，认为以后还能派上用场，然后再整理文件夹的时候发现根本没有再看过。
每次会议，如果当时在做别的事情无法抽身，于是就打算日后爬楼再去看时，根本就没了以后。
产生这样的心理往往是想，如果我们不收集是不是就比别人落伍了？但是这种盲从背后就只是为了弥补内心的担忧。
真正意义上在于权衡才是的重要性，以及做好筛选，什么才是真正自己想要的。
从另一方面讲收藏也是缺乏安全感的表现。
收藏，代表着对于某些情感、会议或者价值的投射和依赖。
通过收藏的感到内心的安全，因为这些都代表稳定性和归属感。
习惯性的收藏，不去回顾或者欣赏，暗示着一种情感的不安全感。
这种不安全感可能来自担心失去的恐慌，怕失去就牢牢的攥在手里。
对于怕失去的安全感建立，有以下建议：
1、自我反思：
尝试深入了解收藏时的状态，思考为什么会有不安全感以及它是如何影响你的行为和决策。
2、探索根源：
回顾过去的经历，尤其是与安全感相关的事件或关系，以寻找可能导致不安全感的根源。如有需要，可以邀请心理专家进行深入的探讨和分析。
3、寻求支持：
考虑谁是你信任的人，并在这方面能给你提供指导和支持，帮你处理不安全感，并能帮你发展健康的关系和处理模式。
4、逐渐面对：
逐渐面对那些收藏物品背后的情感和回忆。可以通过慢慢回顾、欣赏和与它们建立新的联系来逐渐减少不安全感。
5、培养内在的安全感：
通过培养自我接纳、自信和内在的稳定感，逐渐减少对外部物品的过度依赖。可以通过正念、冥想、自我成长和情绪管理等方法来实现。
处理不安全感是一个个体化的过程，需要时间和努力。只有将这些学习方法真正内化，并长期坚持下来，才能有说收获。
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