立刻健身 立刻改变
今天要给大家介绍的是虞教练的一名线上学员
明星会员
我为什么想要减肥？
原因很简单 体重达到了历史最高 体能下降 对自己开始出现不满情绪
之前有没有尝试过减肥？
有尝试 但因为没有科学减肥 以失败告终
本阶段的减肥经历&成果
两个月13斤 体重达到近八年历史最低
我的教练
减肥期间最大的收获
其实减肥期间健康的饮食 合理的运动 不仅让我瘦下来了 还让我的皮肤变好了 体能提升了 最开始基本的动作有些吃力到后面可以逐渐加强 对自己越来越有信心
减肥期间最大的挑战
减肥期间最大挑战就是饮食 因为诱惑太多了 还是有时候没控制好饮食
未来身材的目标
小目标减脂减重到理想目标 大目标以提升体能 塑形往前冲
给同样想要减肥朋友们的建议
减肥一定要合理安排 通过专业指导 了解自己的身体 最开始也不要气馁 要有信心 相信自己相信教练 不要轻易放弃 管住嘴迈开腿永远是正确的。
最后来一个教练的日常照片
END
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文案：大成哥
图片：不可商用
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