如何选择合适的健身房

今天我们不聊训练的事儿，聊一聊训练之前的事儿，那就是如何选择合适的健身场所。

首先，健身场所不局限于健身房，工作室，也包括球馆，瑜伽馆等等，这些都根据你的目的了，想要打球的去球场，想要练瑜伽的去瑜伽馆，想要滑板的找专门滑板的地方，想要散步的去操场，我们不细聊。今天，我们主要聊健身场所相关的。

那么，排除其他的，我们再从健身的目的入手。

1.洗澡派

没有系统练过的，没有明确目的，只是想随便动动的，那么，你选择的健身房，有氧设备一定要好，包括跑步机，椭圆机等等，有游泳池最好。此外，最重要的一个点，洗澡的地方条件一定要好。

当然，这一派里面绝大多数都是去几次健身房就不会去了的，所以我不建议办太长时间的卡，可以先办张月卡试试，能坚持了再去办年卡之类，千万不要嫌月卡性价比低。

2.目标明确，有训练经验，且不需要教练的

那么健身的力量设备的质量以及数量能否满足你的需求是最最重要的。此外，健身房的销售会不会经常打扰你也是应该考虑的重要因素。

3.目标明确，有训练经验，且需要教练

教练的质量最重要，健身房的器械次之，价格再次之，其他不重要。

4.目标明确，没有训练经验，且需要教练

那么，教练的质量是最关键的，价格是第二位，其他所有的一切都不重要。教练的质量又包括了教练的个人能力，训练理念以及和你交流起来的契合度，价格嘛，在你预算以及可承受范围内。

5.目标明确，没有训练经验，且不需要教练

那么，健身房的有氧设备和力量器械都要好。但更重要的是健身房的销售不会来烦你。

那么，你是哪一类的呢？

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