快低头看一看，肚脐出现这种特征，说明你的身体在“报警”！

健康活过100岁

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肚脐偏离中线？形状奇怪？

扁成了一线天？

您可能要得慢性病了！

肚脐与五脏的经络相连，当脏器发生异常，就会反映在肚脐上。

抑郁症、肠炎、肝胆疾病，都可以从肚脐看出来！

但也不用担心，用简单的推拿手法就可以自我调理。

让我们跟着北京中药大学针灸推拿学院的程凯教授一起学习！

01

肚脐成了“一线天”

代谢疾病找上门

程凯教授告诉我们，健康肚脐是左边这样，是自然的圆形，让人看着很舒服的。

但是代谢疾病患者的肚脐，会扁成右边那样的一线天。看上去特别蔫。

这是因为，代谢患者的带脉松弛，导致了腹壁的肌肉松弛。这一方面导致了肚脐变扁，另一方面反映了脾的失调，使我们的消化、吸收、代谢受影响。

如果您出现了这样的肚脐，就要注意了！

如果身体条件不允许多运动，不如试试下面的方法。

提捏章门穴，疏肝气

章门穴，位于人体侧腹部第十一肋游离端下方。

我们反手掐腰，大拇指就能够到它。

刚开始，您可以只是用大拇指按揉。但是最好的刺激方法是“提捏”。

提捏时，要两边轮流做，不要同时做。每次至少做3-5分钟，一天5-8次。

这个动作可以调节腹部的张力，疏肝理气。

02

肚脐往一边歪

焦虑抑郁风险高

人体的中线以鼻梁为准，如果肚脐偏左，说明肠道可能存在慢性炎症。

肠道和大脑其实是有一定的沟通和联系的。现代医学用“脑肠轴”解释肠道和大脑一起生病的情况。

因此，这类人群更容易患焦虑抑郁。

如果肚脐偏右，则与肝胆疾病相关，这类人群常患有酒精肝、脂肪肝、胆结石、胆囊息肉、慢性胆囊炎。

震颤滑肉门，调情志

滑肉门常位于脐上一横指，左侧两横指处。

需要手掌直立，双手向里按揉。如果摸到硬结，可以用震颤法予以疏通：

每天做一次，一次一分钟。注意再空腹时操作。

三花茶，疏肝解郁

组成：菊花、白梅花、玫瑰，各取3克。

用法：上午喝一杯，下午喝一杯。

功效：疏肝解郁。

方解：菊花能疏肝解郁，白梅花清咽解郁。

拍右肘窝泻胃火

在我们的肘窝，分布着一些可以治疗内腑性疾病的合穴。可以用来治疗胆和胃的问题。

肚脐偏右的人可以勤拍一拍右侧肘窝，至出痧为止。

注意频率慢一些，要有一定的力度。一天拍一次即可。

03

肚脐形状复杂

多脏器受累

有些患者的肚脐看不出形状，感觉像扭在一起的一团面。

这类患者一般病得比较重，有一些也是精神疾病患者。

可以用震腹法和闪罐法调理。

震腹法

这是一种很有难度的推拿手法。需要保持400-600次/分的频率，使肚皮下的脏腑发生共振，但是震动幅度较小。

闪罐法

是把罐贴在肚皮上，再瞬间拔下来。这样产生的震动能波及整个腹部。