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【亲子对话】孩子有不好的想法(比如自残甚至自杀)时家长该怎么陪伴?|| 渡过

孩子有不好的想法(比如自残甚至自杀)时家长该怎么陪伴?

我们对这件事是这样看的。

宁愿不去管也不要多管

①建立孩子安全感

②建立孩子自信心

③鼓励孩子多和外界接触

①②③要一步一步来,先①再②后③。

期间可以多和孩子聊天,增加亲子间亲密度。

聊天次数:多观察孩子,孩子和你多说时就多说,孩子和你少说时就少说(牢记!不要逼迫孩子,孩子想说多少是孩子的事情,想说什么也是孩子自己的事情,和谁说也是孩子自己的事情,宁愿不去管也不要多管)。

说话时的情绪:需要情绪稳定(感觉不稳定或稳定不下来就远离孩子,抑郁的孩子内心很脆弱,而且孩子本来就不应该被你的不良情绪所波及。另:家长和孩子聊天前记得先自己照一下镜子,把自己脸部线条弄得柔和一点再去聊!觉得累就先去睡觉,聊天不差这一时半会儿!禁铁青着脸!)

是否需要肢体语言:不可以打骂,如果是母女可以拥抱亲吻,如果是父女可以拥抱(抚摸也可以,只要孩子不应激),如果是母子可以拥抱抚摸,如果是父子可以拥抱(抚摸同上)  

——20岁双相女生

昵称:篱落

亲子对话

带她想真正开心的事

带她想真正开心的事,或者回顾一下以前经历好玩的地方,让她和她想说话的人说话,需要时找心理医生。

如果孩子这么做是因为家长的原因,那家长最好不要去干涉孩子了。可以默默的给孩子送牛奶,端水果之类的,可她一些小温暖。 

——15岁双相女生 

昵称:芩下

亲子对话

哭着请求孩子停止回适得其反

首先,您知道了他有这样的想法,是非常好的事情,因为这意味着您可以做些什么来帮助他不让想法变成现实。一般来说我们会追究背后的原因,为什么会有这些举动,想要表达什么。

对我来说,自残是一种用肉体痛苦逃避精神痛苦的方式和获得我想要的宠爱的手段。因为我的认知里一度认为自残没有问题,和不小心摔一跤破了皮没有什么区别,不过是留个疤而已(但是不排除会发展成自杀的可能性)。

我认为适得其反的反应是:哭着求我不要这样做试图让我“为了他们”而停止自残或选择自杀,这样我会更内疚,更加怪罪自己。

还有就是无原则的为了应和我让我觉得他们和我在“同一阵营”而认可这样的行为。我认为好的做法是清晰地阐述自残的风险,如果是非自杀性自伤,目的不是求死的话,需要指出是不是对自己“不会划那么深”过度自信了,实际上因为对疼痛忍耐性很高更证明了不小心划深而不自知的可能性更高。

如果是zs,在表达对孩子的爱和关心的同时警惕地保证他的安全,定一个约定,比如看一场下个月才上映的电影,等到下个月后再定另一个“未来的约定”。还有就是,一定让他知道不是世界容不下他,只是他太善良了,将责任都往自己身上揽,忘记了他有你们这个最坚实的依靠,忘记了无论如何都有家人无条件爱他,包容他所有。

——20岁抑郁女生

昵称:若曦

亲子对话

不要过度扩大化

当孩子自杀自残时,孩子情绪状态一定是非常糟糕,孩子一定非常崩溃痛苦,要及时做好心理状态调整,不把事情扩大化,让孩子知道孩子在父母心中的重要性,即使世界抛弃了你,父母也不会抛弃你。

及时为孩子处理伤口,真诚倾听孩子的想法,孩子崩溃的原因,给孩子一个发泄痛苦的时间与机会,了解了孩子痛苦的点后,父母可以避免孩子接触与提及,日常多带着孩子参与她所喜欢的事情,出去旅游,散心,做手工,分散痛苦的注意力,把生活中的时间利用起来,不断用美好的事,用大自然的力量去疗愈,用时间慢慢抚平伤口,切记不要表现出过度的焦虑,不要惧怕谈及自杀问题

——20岁双相女生 

昵称:倾稚

亲子对话

隔空亲子对话

家长们可以询问你想要问抑郁症孩子们的问题,我们会每周精选一个问题,联动渡过社群的青少年,以孩子的视角来回答家长的困惑!

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