世界在我的内在，我与世界同为一体。

每个人的世界，都是不同的，也都是独一无二的，每个人的世界，都存在于自己的内在。这个自己，就是我们时常听到的，大我，真我，等。

在过去的思维中，我们一致认为，我们的身体存在于整个世界当中，不同的城市，不同的地点，做着不同的事情。也就是，我们时常听到的这个，小我。这是大多数人，普遍的一个认知。

那么修行的意思到底是什么呢？我个人认为，修行，其实就是一个：把力量，或者称之为意识，从之前无意识放到物质世界中，不断地收回来，然后再有意识地放到物质世界，这样一个浅入深出，再浅入的过程。

换个角度说，就是从无意识（半有意识），转换为有意识（半无意识），再到空（有无意识），然后分散到不同的意识块，或者聚焦于一个事物点，这样一个过程。

人们常用执着这个词，形容普通人的痛苦根源。执着到底如何理解？

执着就是无意识地把力量（意识）放到物质世界一个物质体上，或者脑海当中的一个念头上。记住了，大多时候，是无意识地在做这件事情。就像在一个漩涡当中，不停地转圈，跌落。

我常跟家人们说，练习觉知力，要知道每一刻自己在做什么，站在一个观察者的角度，觉察到这个小我在干什么。这也是从执着当中，抽离出来的有效方法。完全抽离出来，就需要具备深厚的功力了，所以需要我们不停地修炼，事上炼心。

我今天想到了一个很好的比喻。把整个世界，想象成一个彩虹泡泡，真正的我们站在泡泡的边缘，看着这个世界里的一切发生，变幻。但是，我们不会脱离于这个世界，我们与这个世界同为一体。

或者，坐过飞机的家人，都体验过从高处望向地球，看向人间的那种感觉。可以把这种感觉，当作修行的一种基本原则，然后再在实际生活当中，把内在力量，或者说意识，放在那些想去体验的事物，事情，人物，当中。当然，我们与世界并未分离，同为一体。

站在真我，或者说高我的层次，生死与我们无关。不管这个世界如何变幻，我都是那个我，我不生不死。除非这个世界不存在了，我就是那个空无。

这个物质世界当中存在的任何一个事物，都可以是我。我可以是我自己这个身体，这个角色，我可以是任何一个人，任何一个存在体。只要我想把力量，或者意识，注意力，放在那。我把力量放在什么上边，我就是那个什么，我可以是一切存在物。

其实我们的一生，都是在自己的世界当中，玩自己的游戏。你想怎么玩，扮演什么角色，别人说了不算，你自己选择。游戏的过程，规则，可以自己创造，体验。

许多家人容易执空，执空，是因为把头脑里的念头当真了，是因为把别人的经历或者奇迹，套在了自己身上。自己把意识，完全放在了想象当中，脱离了物质世界，脱离了现实。

生活，需要一个平衡体，活在中道当中。我们不去执空，要务实；我们不去执色，要回归那个本我。其实物质世界，我认为不存在喜欢，不喜欢，这个概念。当自己达到一定的境界，一定的程度时，自然会把很多事做好。

之所以有喜欢不喜欢，好坏之分，只是因为自己愿意把意识，把能量，把注意力，放在那个事物，那件事，那个人身上，自我定义而已。

一切都是空的，一切都不空；我是我，我非我，我是我，即是一切。