你知道吗？停止评判，等于善待自己

当你评判外在世界的时候，等于评判自己。

当你评判一件事，一个人的时候，就等于评判自己。

因为，当你这样说：“这个世界太不公平了，这件事太糟糕了，这个人太可恨了。”

此刻，你的内心是不高兴的，不满意的，不平静的。

如果你不停地评判下去，执着，会让你陷入更深的痛苦之中，等于虐待自己的身心。

所以跟一件事，一个人较真，说直白一点，就是在跟自己过不去。

生活中，大多数的不高兴，都来源于“评判”二字，评判世界，评判一件事，评判一个人，或者直接评判自己，这些都是摧残身心的一种无意识行为。

那么今天，你有缘看到这篇文章了，就一定要开始练习停止评判，觉照自己的身口意。

你知道吗？停止评判，就等于善待自己。

当你不再评判，而是接纳这个世界的时候，其实是在接纳自己，

当你开始接纳自己的时候，你才能平静下来，升起自信心，

你有了自信心，才能感受到内在的力量，与无穷的智慧，

当你内在产生了力量和智慧，你才能更好地创造你想要的生活，

当你创造出你想要的生活，你在经验着，这等于在善待你自己，

从停止评判，到接纳，生起自信，用内在力量和智慧创造出理想的生活，你经验着理想的生活，相当于善待自己，

它们之间是一种良性循环。

人这一生，没必要非得跟自己过不去，

如果非要定义生活，请为自己定义一种积极向上的生活，

否则就“停止评判”，开始“善待自己”。