没有谁，会喜欢一个满身戾气的人

常常说，一个人的觉知力，对于身心的提升，过于重要，是因为觉察本身，

带着平和中的智慧，谦和中的大度，慈悲中的宽厚。

时刻带着觉察，是为了让我们常活在理智中，智慧中，相融中，祥和中，

如果自身没有很强的觉知力，很容易出口伤人，很容易生出一股讨人厌恶的嚣张气焰。

不管你面对的是自己的家人，还是工作中的同事，或者路上的陌生人，

没有谁会喜欢一个带着嚣张气焰，满身臭脾气的人，可见觉察，与掐灭的重要性。

情绪这股能量，憋在肚子里的确难受，可以找个合适的时间与地点，一股脑释放掉，

但不能伤及无辜，在一个人伤害他人的时候，自己同样是受害者，力都是相互的。

觉察的力度要深，这需要一段时间磨练自己，下一定的功夫，

在那一团嚣张的气焰，迸发出来之前，轻轻掐灭，于人于己，都是一件好事。

有的人脾气的确大，情绪上来了抵不住，就算觉察到了，也很难不露声色，

那就退一步保持沉默，找个角落先去捯饬好自己。

你知道吗，许多激烈的争吵，甚至更严重的伤人事件，都是由很小的事情导致的，

情绪就像一股能量，它可以不停地转换，或喜悦或难过，喜悦可以变得更为喜悦，难过可以变得更为难过，稍不留意，就会被头脑左右，难以自控。

夫妻之间可能因为一顿饭菜闹得离婚，同事之间可能因为一句话吵得不可开交，

懂得了觉察的重要性，明白了退后一步的智慧，于人于己，都会避免很多不必要的麻烦。

另外，轻轻掐灭嚣张的火焰，并非告诉我们凡事都要压制自己，甚至委屈自己，

而是为了利人利己，通过觉察，退后一步，让激烈的情绪和紧张的气氛暂时缓和下来，

然后再去把彼此之间的事情摊开来，彻底消散掉那股恼人的火焰。

没有谁会喜欢一个满身戾气的人，没有谁会不喜欢一个满脸慈悲的人，

伤人等于害己，利人等于利己。

情绪还需自我消化，智慧还需自心生起。

愿你带着觉察披荆斩棘，愿你带着祥和拥抱美好，愿你带着慈悲自在人生。