安住在自己的清静中

当睡梦中的背影与故事拂过心前，静心，让其在心前穿越，不追，不念，口吐污浊，纳入新鲜能量，补给失缺的养料。

当周边的嘈杂扰乱耳朵扰动心田的时候，静坐，专注于透明的身体，像一轮太阳，明亮的太阳，头顶滑向脚底，一边穿越，一边排出污浊的气体，让阳光补给活力，让身体化作透明，让生命重燃力量。

不管已逝的忧愁，还是明天的思虑，或是现在的不知所措，都可以化作身体某个部位的一团气体，一块能量，一处情绪，当你通过专注，通过观察，让其自生自灭，不去管它，只是看着，让你身体自备的能量，运化，运作，让其自行消失。当你呼出气体的那一刻，观想，你把身体所有的恐惧担忧，全部排出。吸进去的全部都是，对自己的供养。

无论周边的环境有多乱，多吵，都不影响你这一刻的宁静。坐下来，感受被声音围绕着自己的那一部分的无声之声。安住在那里，静静体会，感受一呼一吸之间，流淌的气息，将淤堵的排出体外，留下内在的清静与安宁。

当你闭上眼，你就是透明的存在，只有微微的呼吸，淡淡的心跳。甚至在周边声音的包裹中，连这些都不存在，只剩下透明，光亮，无声，静好，安宁。无论身体的淤堵，头脑的念头，什么时候飘来飘去，让其自行生灭，不去抗拒，不去过度操心，只是静静观着，看着，体验着，感受着，像一缕烟。

不管你的欲望来自哪里，停留在哪里，像是一团烈火从你脚底燃烧，猛烈地滑向头顶，最后你是消散的灰烬。连同周边的一切存在，都化作了灰烬，消失得无边无际，空空荡荡。将你的贪欲带走，将你所有污浊的习气带走，只剩下清明，只留下清静，安宁，无扰，透明的光亮，与淡淡的自在，轻盈的自由。

行住坐卧，静守于安宁中，清静里。不管遇见了什么，发生着什么，想起了什么，淤堵了哪里，都不妨碍你内心那一处清静的安宁。你像一个穿满针眼的玻璃球，你的所有情绪必将向四面八方流失，你的念头像一台播放器，独立在那，不受关注，不被其影响，它自行开关。哪一刻被其带走，马上觉知到，拉回到当下这一刻的静好当中，让那一刻执着的习气或是贪欲，又被无形的针眼带去浩瀚的星空。

专注是专注，世界是世界，不陷入，不执着，我知道我这一刻在做什么，我不评判，我只观照我的心。它生气了还是开心着，我都在接纳，不去打扰。我是清静中那一抹清静的存在，无形无相亦无可说。待在流淌的气息里，安住这一刻的清静。

人生是一处想象与思考，你一直都在创作，你的频率，你的习性，你的修为，显化着你的境遇，你的时机，你的命运。这是你自己打得一手好牌，这是你的专属世界。不成人，便为己，成为你自己。