生命，是一股气在运作，动气时造作为恶，清静时身语意为善。
如遇一个人、一件事，让自己动了气，搞得头疼、胃不舒服，脑子里乱成了一锅粥，这时候就需要停下来、察觉了。
察觉什么，你的情绪、那一股堆积在一起的浑浊的气体，你的不舒服、左边头疼或是僵硬的脸部，还有什么，还有脑子里四处乱飞的念头、那个惹你生气的一张脸或是某个剧情甚至过去也被勾起来的回忆，察觉这些。
记住，只是分离出来，看到它们，不再与之认同。
然后还有一步，回到你的本我，你需要告诉自己，所有的发生、一切存在，都是一些念头在作怪，这些念头泡影不过是你的本我、升起来的一个好玩的逼真的梦境而已，别再那么当真、如此较真，盲目认同。
有人问，那我毕竟是个人或者有个人身存在，总得做点什么吧。
嗯，你当然可以通过这个人身在这个人生这个世界当中，去体验。前提是，你整个人是清静的，不动气的。这个时候，你最想做一些什么，你就去做。但有一点，永远不要对无常的结果抱有太大的唯一的希望，专注于过程的体验就好。
前文讲的四百多个字只是一个基础，但这个基础于很多人来说，是非常重要的，希望认真对待。
那么，如果我们可以做到，自然而然活在当下的每一刻，无论出现什么发生什么，我们都能不再与之认同，只是静静观看，那股气始终都是平静的、通畅的、安宁的，这才是功夫。
这种功夫建立在生死之中，再深入一些，那时，对于本我来说，就没有生与死了，它只是存在、看似发生着，我即是那个梦境，我可以静观、我可以扮个演员、我也可以改剧本，我即是、又不是，无论无常怎样变幻，我始终都是静定的，因为我就是本我本身，我是那个原始，那个元一。
察觉，是基础，静行，是个小插曲、是个跳板，活在当下，是一个升级的过程、是验证修心功夫的一个测试，而后待在自性中、成为元一。
寄语：
过去怎样，现在怎样，未来怎样，都不重要，早晨醒来你还活着，你还有呼吸，就已经谢天谢地。当下的境遇如何，都是宇宙对你的最大恩赐，你只需要接纳、好好体验，你身心的频率清净了，境遇自然会改变，它总是匹配你的频率，所以察觉真的很重要。
生活来什么，你自然而然接纳什么，当你可以这样做到的时候，功夫就不浅了。
常清静，常安宁，看好你的身语意，静观、安住。
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