谁在急躁

当我们说我很急躁，我很生气，我很难受，我很不安的时候，请问，是谁在急躁，生气，难受，不安呢。

请给自己30秒的时间，找一个安静的角落，躺在沙发上，或者你喜欢的姿势，做5个深呼吸，观察一下头脑中的念头。

看一看，我们所指的这个我，是这些念头吗。

那么多念头的生灭变化，哪一个会是真正不变的自己呢，显然都不是。

也许有人会继续追问，那我明明就是很难受，很不安啊。

请问，你所描述的不安，是在说这个身体吗，它仅仅是一种感觉吗。

继续追问，对，我就是这个身体。

当你说我就是这个身体的时候，“就是”之前的这个我，又是谁呢。

显然，我们会发现，没有一个“我”恒定存在，我们只是将不存在的那个自己，当作了这个身体，定义了这种感觉，或者当成了这个头脑，定义了这些念头。

那我们到底是谁呢，是空无，是无限，是一种意识。

当然，这所有的显化也都是自己，一体不二。

所有的存在，都在自然地发生，自然的存在，当我们深陷迷惑的时刻，缺一点觉察力，当我们觉察的时候，一切了了于心，了了分明。

是谁在急躁，对了，谁。