见证这一切的发生，而不再执著于此

世间所有的一切存在与发生，都是无常的，不断变幻的，没有唯一的恒定。

如果我们试着去抓取一个表象事物、或者一个念头，就像水中捞月，最多成为一场短暂的游戏，可自己一旦入戏、就会活在自我欺骗的泥潭当中，立刻启动痛苦之身，变得纠结不安。

我们并非说世界万物不存在，甚至逃避纷飞的念头，而是主动面对并接纳一切正在发生的，我们应该清楚所有存在都是稍纵即逝的，所以让心静下来回到源头，让情绪流过身体，让念头划过脑海，我们慢慢释放这种粘连、捆绑、与束缚，就等于放过自己，重获自由。

面对世间万物的延伸，我们站在一个局外视角简单见证着，任其波涛汹涌，还是风平浪静，都不再分别、评判、执著，而是慢慢与之合一。

吾心即宇宙，一切万有都在自行成为它们该有的样子，从不受谁的影响，而这一切都在自心之内。

当下即是所有，我们仅仅是知道所有存在、仅仅见证所有存在，却从不执取一物、认同于我，认幻成真，我们以不动应万变，我们融为一体不再分别，自心清静、则万事安宁。