这一整天，你试着观察你的身体，看看他会做些什么

这一天，一整天，你都试着观察你自己，你以为的这个我，你认为的这个身体即是你，你看看在你不做任何决定、不做任何指令的时候，这个身体会做些什么，看看他是不是在自然而然地做着一些事情，你不去刻意指示他做些什么，甚至你想都不要想，接下来你看看你的这个身体会自行发生些什么。

其实是，这个身体来到这个世界，总会有他自己要做的事情，总会有他要经历的琐碎，他是这个世间舞台上的一个视角，一点星光，一段剧情中的演绎，他跟你感知到的万物都是一样的平等存在，你可以说你是一个身体，你也可以说你是一盆花，你可以说你是你的丈夫，你也可以说你的妻子就是你，每一个存在都是我们自心当中的闪耀与显化。

如果你待在纯粹的觉知中，绝对的意识里，你就不会陷入头脑的想法概念中，你就不会在悲喜之间轮转个不停，当你开始对当下发生的一切都产生一种平等的一体敬畏之心，你就已经从过去记忆中的复刻之间走了出来，亲爱的，你并非过去信念还是阴影的复制品，你可以是仅仅对当下这一刻的发生保持着高度觉知，当你这样无所染着地沉静待在这一刻时，合适你的期许便会如约而至。