昨夜的梦，在初醒的那一刻，就已经化为了泡影，所有的好人坏人都是出自于自己的头脑，所有的疼痛与苦难都是自己的念头本身，它并不是一个真实的世界，就像是这个世间所呈现出来的一场梦一样，短暂且易逝，像是一场烟花盛宴。
在我们的实际生活工作中，我们各自之所以痛苦或者兴奋，都是活在了自己的念头世界，活在了不可理喻的头脑之中，我们固执地将这些奇怪的念头认同为了自己，牢牢认同为了有一个我在经历这一切的幸福或是苦难，但事实上，每一个世间事物的存在都是中性的，每一份意义都是我们自身的想法在刻意赋予它们。
从今天起，希望我们能安住于此刻实实在在经验的生命当中，感受一下真正鲜活的生命是一种怎样的体验，每当我们头脑中生出了很多念头想法，每当这些念头想法刺激到了身体的情绪感受也没有关系，平躺一会安静一刻陪伴着它们的到来，就像照顾远道而来的亲朋好友一样，欢迎又送别。
在实际的生命经验中，别再去逃避念头的世界，它们出现就出现了，我们只是观察到它们的存在，然后与之留出一段适当的距离观看它们却不认同，别再对抗身体上的情绪与疼痛，每一次疼痛的出现都是一次提醒，告诉我们慢一点听一听它的声音，我们的身体其实是一个智慧且神圣的存在，很多时候，我们只是摸一摸它、陪陪它，它就会乖乖听话，继续陪伴我们接下来的绽放生命。
这一条鲜活生命的道路就在眼前，它并不难走，我们只是简单到多听一听身体的声音和指引，饿了就去吃饭，渴了就去喝水，我们唯有把自己的身体照顾好了，那么接下来的整个人生就不会出太多乱子，身体就像是生命中的一座灯塔、一个方向，如果我们常常跟随念头的世界，就会与真正的自己失去链接，而身体就是念头世界与真正自己之间的一道桥梁，我们跟随它、倾听它，多陪伴自己真实的感受，就会链接起真正的生命本身。
生命本身，就是一场盛大的绽放，每一段发生都是一次珍贵的恩赐。
在今后的时日中，别再带着不安的情绪和纠结念头去做事，先去感受一下真实的自己，等一等憋闷的身体，给自己一阵喘息的时间，再去上路也不迟。
这一场生命的发生、与人生剧情的出现，就像昨夜的梦，它出奇的精彩，但是，它们只是我们意识之态叠加出来的一场烟花盛宴，我们的内心承载着这一切，包容着这所有，无有分别。
人生别走得太急，请等一等身体的感受，生命别追得太快，每一次绽放、都在当下这一件小小的发生之中。祝我们好运，周末快乐！
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