头脑，全都是一堆妄念而已。

头脑，它是一直都在给你讲故事。它说，你这个不行，你那个不行，你这也不可以，你那也不可以。

当它说，“我”怎样怎样的时候，你再问一句，头脑说的这个“我”，它是谁呢？它究竟是一个什么事物？它真的存在吗。

好，试图问问它，“我”难过，“我”伤心，“我”不行，或者“我”可以，这个“我”跟觉知的这个存在，它们一样吗？它们是不是同一个“我”呢？显然不是。

你可以用心，若镜，去照见一个“我”“我”的念头，声音，你怎么可能是那个累了的“我”，伤心的“我”，难受的“我”，这一堆，都不过是一堆叠加起来的念头，而已。

而事实上，这一刻的发生，它存在什么对错吗？它存有哪种好坏的定义吗？都没有，这只是一阵的纯粹发生而已，它们都在你的觉知之中，被一一生起。

所以，在这表象之上的种种剧情故事，活来死去的自言自语，全都是一堆妄念而已。

事实上，当下这一刻的发生，根本就与头脑（自我）无关，它生怕事情问题不够多而已，这种种困顿，不安，与不时的彷徨，才是头脑它自己的存在生长剂。

就待在这里，这个“这里”，它什么都不是，我们只能用心体悟，这里，就像一枚镜子的存在，在而不在，不在而在。

而这世间，这种种影像，都只是它们自己的躁动而已，与“这里”无关，与“镜子”无关，它最多，是一阵纯粹的体验，心如海的涟漪。