甲状腺结节患者可以吃粗粮吗？提醒：以下两种粗粮，要少吃

　　豆类和谷类统称为粗粮。粗粮最明显的特点就是富含膳食纤维。此外，还有维生素、钙、钾等多种微量元素。可以增加饭后饱腹感，也有利于身体健康。

　　特别是大量的膳食纤维可以通便，加速肠胃蠕动，缓解便秘，帮助身体排毒。

　　但粗粮种类繁多，甲状腺患者不得不选择。荞麦容易消化，铁、锌等营养成分含量高，能软化结节，非常适合甲状腺结节患者食用。多吃可以增强身体的抗病能力，帮助结节消散。

　　但对于以下两种粗粮，甲状腺结节患者要少吃。

　　1.含糖量高的粗粮

　　红薯是一种粗粮，含糖量很高。虽然含有大量的粗纤维，但能促进肠胃蠕动，帮助排便。但由于其含糖量较高，甲状腺结节患者吃多了容易导致结节恶变，加重病情，甚至诱发甲状腺癌。

　　2.发霉变质的粗粮

　　粗粮虽好，但储存有一定的限制。如果储存不当，容易发霉变质，使粗粮中滋生大量黄曲霉毒素。如果连续使用，身体的细胞会癌变，从而严重危害健康。

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