日常这5个行为，可能正在悄悄伤害“前列腺”，男人要改掉

1、憋尿

经常性憋尿这种行为也会严重影响到男性朋友的前列腺，因为憋尿会导致尿液中所含有的一些有害物质积存在男性朋友的体内，同时还会严重影响到男性朋友的肾脏健康，而肾脏对于男性朋友来说是非常重要的一个器官，肾脏的健康会直接影响到男性朋友的生殖功能，所以前列腺组织也会受到一些损害。

2、久坐

久坐不动，男性朋友们也是比较懒的，每天上班基本上都是坐着，除非吃饭，其他时间就不会离开座位，这样的习惯，给身体带来的负担是非常的大，不仅会影响到骨骼的正常曲线，更是会伤害前列腺。

久坐这个姿势，会给它造成压迫感，使得血液循环不顺畅，时间长了之后，它的代谢能力会下降，体内的一些毒素和垃圾就会难以排出，可能会引起一些炎症的出现，对健康会造成损害。

3、辛辣

经常吃刺激性的食物，吃刺激性的食物也会使前列腺受到伤害，特别是油炸的食物，因为这种食物会使前列腺反复的充血，这样就很容易出现尿道有灼烧感或者是排尿不畅，从而影响前列腺。

4、酗酒

很多男性朋友有着抽烟喝酒的习惯，烟是吸入体内的毒气，而酒是穿肠毒药，长期受烟酒侵害，就会影响到前列腺的血液循环，加重前列腺负担，使得前列腺充血肿胀，慢慢地前列腺就会生病。

5、纵欲

研究证明，长时间强烈的性兴奋，极其容易出现性生活过度频繁，纵欲过，短时间内进行持续多次性交的男性发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。由于延长性生活时间，均可引起前列腺充血、肿胀而诱发前列腺炎症，尤其是新郎容易发生。 #父出所爱# #给爸爸的健康锦囊#

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