大家应该都有做过IQ测验，但你是不是觉得到了一定年龄之后，这测验结果应该就不会改变了呢？
事实上，只要跟着下面的教学，你就能在7天之内让你的IQ上升17！
1. 一天花25分钟玩游戏或解谜。IQ测验的一大评量基准就是流体智力，而所谓的流体智力跟你适应及解决问题的能力有关。
这样你的IQ可以上升4点喔！
2. 一天运动20-30分钟。运动可以提升你的语言智力，最高可以提升50%！
这可以让你的IQ上升5点。
3. 少吃牛排。每天花10分钟准备一道健康的菜，生活方式和营养素的选择跟高智能和认知功能减缓退化有关，研究人员发现改变饮食习惯可以让你的IQ年轻10年！
这可以让你的IQ上升1点。
4. 跟朋友一起玩互动游戏，一场游戏平均需要花50分钟。前面已经提过玩游戏会帮助提升流体智力，但需要互动的游戏会自然的刺激你的智力提升，因为这会让你的脑蒐集、组织并回想资讯。
这可以让你的IQ上升1点。另外，平均IQ大约在90-110中间。
5. 接着，自己试试看。熟能生巧，这个概念套用在IQ测验上一样没错。花30分钟多做一些IQ测验能帮助你的IQ数值提升。
这能让你的IQ增加2点。顺带一提，平均IQ最高的国家是韩国，他们的平均IQ是106。
6. 吃一些肌酸 (但不要吃太多)。肌酸一直被用来增进运动员表现，但也被发现可以增进记忆力及智力，以及维持脑部的能量。
但一天最好不要吃超过5公克，除非你刚好也在健身。这会让你的IQ增加2点。
7. 拿起你的游戏摇杆。第一人称的电动游戏是能用来提升现实世界中的视觉意识的。但是一天打60分钟电动就够了！
做完这几件事之后，你的IQ就能提升17点！
总觉得好像多了个可以打游戏的借口…啊不是，总之大家可以试试看这些提升IQ的方法喔！也分享给朋友看看吧！不要只想要自己变聪明啦~
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