顺利诞下宝宝，每位妈妈自然都是欣喜不已~每分每秒沉浸在宝宝带来的感动中……
然而，一说到坐月子，许多妈妈都一脸惆怅……
除了坐月子期间身体的不适合照顾宝宝的不便，还有哪些让人无奈又难受的“坐月子”禁忌……
不能洗头、不能洗澡、不能吹风…千百年流传下来的，老妈、老妈的老妈、老妈的老妈的老妈都是这样过来的……难道还会有错？
非也~~时代在变，科技在变，许多“规则”到了今日，却也未必要遵守，未必是对的…↓↓↓
流言1：坐月子不能吹空调
事实：孕妇身体较虚弱，易出汗，若室温过高，人体的热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生细菌。并影响休息和情绪，对产后恢复不利。
提醒：使用空调或风扇，不能直吹，长时间吹，降温之后应及时停止，建议穿长衣裤，避免受凉。
流言2：孕妇要穿防辐射服
事实：目前无证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率，胎儿畸形率提高，也不会导致新生儿出生体重过低。
提醒：日常生活中存在一定量的天然电离辐射，单剂量在人体可接受范围内，无需恐慌。
流言3：”坐月子“期间不能洗头洗澡
事实：古时洗浴条件较差，寒冷天气洗头都不容易干，而且多为盆浴，对阴道健康不好。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以。在产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生。
提醒：1.顺产后4天因伤口原因不建议洗澡，可擦浴和洗头；2.破腹产应在伤口长好后（通常需要2周）洗澡，期间可擦浴和洗头，别让水污染伤口；3.建议避免盆浴，一防阴道感染。
流言4：产后不能刷牙
事实：旧时人们不大注重口腔卫生，很多人患慢性牙龈炎，在孕期由于雌激素扩张毛细血管，会是牙龈炎加重，刷牙易出血。但并非是刷牙所导致。
提醒：新妈妈在孕前就应该进行彻底 口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并认真维护。产后更重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
流言5：月子里不能吃盐
事实：产妇在分娩头几天身体出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水，缺盐，影响乳汁分泌。
提醒：产妇食物中应适量放些盐，完全不吃盐会导致体内水电解质失衡；整体挺尸宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。
流言6：“坐月子”一定要静卧
事实：产妇在怀孕和产后一点时间，血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床，有困难引起致命肺栓塞。在充分休息同时，应及时活动，有助于促进产后恢复。
提醒：应避免屏气用力增加腹压的动作。
流言7：喝老母鸡汤催奶
事实：母鸡体内含一定雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增加血中雌激素作用，使催乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。
提醒：就催奶来说，公鸡汤更有利乳计分泌，因为雄激素有对抗雌激素作用，鱼汤也是不错选择。
准妈妈们，这下不用再惆怅郁闷了吧？当然，每个人的体质不同，需要注意自己的身体状况适时增添衣物和多加休养。
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