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眼下正是三伏天，气温达到最高值，出汗是不可少的事情，但是，在身体这些部位出现出汗的情况，那就要小心了。
1、头部出汗小心阳虚
头部出汗是三伏天常见的情况，不少运动达人非常享受运动后满头大汗的感觉。头部作为接收阳气最多的部位，对健康有较大影响。
但是，当头部出汗过多，或者是身体只有头部出汗，就要多加注意了，这很有可能是上焦邪热、中焦湿热导致的，还有可能是肝阳上亢的原因。
如何保健
要是头部出汗较为明显，最好不要接触湿气较重的东西，例如，在夏天即使炎热也不要用冷水洗澡。同时，从饮食上进行调节，多吃一些山药、冬瓜，这些食物祛湿、利尿功效较强，对于预防气虚有非常好的帮助。
2、腋下出汗小心狐臭
腋下出汗是生活中常见的情况，但是，有些人却会出现这样的情况，浑身上下都没有过多出汗，偏偏在腋下出现一大块汗渍，看起来特别突出，这时就要小心预防狐臭了。
在腋下有较多的汗腺，这些汗腺对于排汗有一定的帮助，但是，当腋下汗液分泌太过于旺盛，往往是因为汗腺较大导致，出现狐臭味是需要大家注意的情况，这往往是因为在腋下分泌出较多的有机物质，这些物质会在不饱和脂肪酸的作用下，形成酸臭味，造成异味的产生。
如何保健
就衣服穿着来说，最好穿透气性好的衣服，纯棉的衣服吸汗能力较强；在外出的时候，可以在腋下喷一点止汗喷雾剂，能够给人一种凉爽的感觉；在饮食过程中尽量不要吃过于辛辣的食物。
3、腹部出汗会导致抵抗力下降
有些人在三伏天腹部会出汗，这很有可能是抵抗力下降导致的，同时，会伴随着精神不振、精神疲倦。
如何保健
腹部出汗较大，可以把饮食和运动结合在一起，就运动来说，进行打太极、慢跑，对于缓解压力有非常好的帮助；就饮食来说，适当的吃一点开胃的食物，对于促进食欲不振也有很好的效果。
4、背部出汗小心阴阳失衡
背部和前胸是相互照应的，前胸的器官在背部都是能够看到的，相对来说，背部的汗腺比前胸要少很多。
但是，当背部出汗较多，这个时候很有可能是阴阳失衡的缘故，身体往往会处于极度疲劳的状态，对于身体调节会造成较大的影响。
如何保健
在这个时候，可以从休息着手，保证充足的睡眠时间对于调节身体很有帮助；以女性来说，适当的食用滋阴补阳的食物，能够调节身体；在早晚还可以进行练习瑜伽，对于缓解身体不适也有一定的帮助。
5、女性私处出汗小心阴道炎
对于女性来说，在夏天要特别注意私处出汗，在中医看来，私处出汗，有可能是因为体内湿热滞留导致的，肾阳出现紊乱。而在西医看来，私处容易出汗要小心阴道炎。
温度高，私处要是没有得到很好的保护，会导致私处汗腺过度的分泌，排汗出现困难，长时间处于一个隐秘的环境中，会容易造成细菌滋生。
如何保健
在生活中饮食要清淡，不要吃过于辛辣的食物，辛辣的食物会造成汗腺分泌发达；适当的泡黄芪水喝，对于改善私处的气味有非常好的帮助；同时，要勤换衣服，也能够有效的保健身体。
6、大腿出汗
有些人出汗的部位在大腿上，大腿出汗是常见的情况，这种情况往往要小心气虚。同时，在出汗的时候会常常感觉到乏力、头晕、心跳加快，这个时候更要合理的保健身体。
如何保健
在平时可以服用一些补中益气的药物，也可以适当的饮用花旗参茶，对于缓解气虚不适症状有非常好的帮助。
三伏天如何去汗
1、喝茶
在夏天喝茶能够很好的去热降暑，茶叶中的芳香物质属于一种清凉剂，在挥发过程中能够很好的带走身体中的热量，对于生津止渴有非常好的功效。
2、清淡饮食
在夏天因为炎热，不少人会有食欲不振的情况，这个时候清淡饮食对保健身体好处极多，同时少吃肉类食物，能够很好的调节身体。
食用瓜果蔬菜，能够吸收其中大量的水分，对于调节身体电解质有非常好的帮助，从而有效的让你静下心来。
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