故事
“为什么我愿意牺牲自己去成全别人，却得不到别人的一点点感激和回应？”
本文作者：马宁宁
小越最近很苦恼。
她对男友付出甚多，还按照他的喜好来规划自己的轨迹，然而他却对她愈加轻视。工作中，别人对她的诸多额外付出也并无感激。
“为什么我愿意牺牲自己去成全别人，却得不到别人的一点点感激和回应？”
牺牲自己，成全别人。听上去很美好，很伟大。然而症结也正在于此。
可爱的姑娘，在乎别人的感受之前，先学会在乎自我吧！
这句话说起来很简单，但经历过的人都知道，殊为不易。
以前有很多年，我也曾活得懵懂，不时会有自我迷失、因外人外物而失控的感觉。
这些年，遇到或听到过许多人许多事，所思所见，让我有了一点体会，心境逐渐平稳起来，自我开始强大起来。在这个过程中，跌跌撞撞，难免走了许多弯路。
开心做自己，前提是要知道自己内心真正想要的是什么，多去体会“自我”的重要性，才能在精神层面过得幸福平顺些。
讲几个故事吧。
第一个故事：
“我以为拥有贵的东西才能和别人做朋友。”
有个朋友告诉我，她年轻时开始喜欢化妆，起初用的大多是名气没有那么响亮的平价物，大品牌也有，只是不多。
有一天，休息时同事们打开化妆包，她发现几乎个个用大牌，同事们似乎用异样的眼光看着她，她忽然面红耳赤。一时失衡到非常嫌弃自己的平价品，想立刻把它们扔掉。虽然她并没有立刻那么做，但还是逐渐都换了大牌。
“哪怕两者效果差不多，可是那段时间我就是觉得贵一点更能拿得出手。不只是对着别人，就算自己在家，也觉得贵的就是感觉好。
平价的东西看了会堵心，觉得碍眼又讨厌，我一边用着它们，一边嫌弃它们，这种感觉很糟糕。”她说，“而当用着这些大牌的时候，自我感觉会好很多，但其实我也说不清楚到底好在哪里。”
很多年后她这样说：“后来经历了很多事，我才意识到，当人需要用‘拥有某些东西、某些品牌来证明自己是谁、自己更有优越感，
而这些东西究竟好不好或者好在哪里并不重要’的时候，是内心自我不够自信的表现。
“东西本身无所谓好坏，对待它的心态却是对自我评价的映射。
现在我所有的用品都随心，好用又适合我，无论贵贱，都会成为我的最佳选择。因为这个选择的过程是以‘我’为中心，为‘我’服务。
至于别人怎么看，我不在乎。
“我不再需要别人告诉我我需要什么。我才是自己的主宰，物质是为我所用的，而绝不是控制我情绪和心情的主人。”
比如小越，觉得穷和不美是阻碍她发展人际关系的最大障碍，这是不是也是对自我评价的映射呢？不是别人在乎，而是自己在乎，所以用无形的绳索束缚了自己，让自己透不过气来。
别人真的笑你了吗？
还是嘲笑自己最多的人根本就是你自己？
就算别人笑你了，那是她的修养问题，不是你应该去迁就她的原因，更不是让自己不开心的理由。
在生活中，大多数人都对别人没有故意的恶意，因为别人生命中的重大变故或是呼天抢地的遭遇，对他来说只是故事，一瞬云烟，闲时的谈资，聊几句就过去了。如果因为外人的随口说法就想不开，何其自伤。
反复说到“自我”“自己”的重要，不是在教你自私，不是要你唯我独尊，而是在强调精神世界的稳固和清晰对人的重要性。
第二个故事：
“我不能离开这样的生活。”
前一段时间看电视节目，一个四十多岁的女士，二十多年以来被残忍家暴，动辄半夜被老公踹到床下，她却表示不能离开这样的生活。
“我们是笔友，是我追求的他，但是一见面我就后悔了。可是他威胁了我，我就跑来和他结婚了，婚后第三天，他就打了我。
“其实大多数时候他对我挺好的。打了我以后他会痛哭流涕，跪下求我原谅。
“他一点都不关心我。有一次我生病，他也完全置我于不顾，我打着吊瓶在厨房为全家做饭，一边做一边哭。我觉得自己好可怜。
“我不舍得两个孩子没有父亲。”
一个小时的节目里，她委屈的眼泪几乎没有停止过。同样类型的故事有很多。不管是朋友、恋人，还是夫妻、家人，都容易出现类似的故事，只是程度不同而已。
这是自我迷失的典型案例。
从她的角度来看，她是多么值得同情，多么伟大，为了别人委屈着自己，牺牲着自己。大家谴责她那该死的老公，就能成全她的伟大。她似乎被这样的自己感动了，感觉甚有陷入悲剧的美感，悲壮的美感。
她在原生家庭中大概是缺爱的，急切想得到认同，却用了“失去自己”这样惨烈的方式。
遇到这样的人，我不会幸灾乐祸，但也不会同情。因为同情就是她所需要的毒药，这种毒药纵容着她愈加失去自我，而这种毒药我不想给。
牺牲自己并非都是美德。
而故事里这位女士，最需要的是爱她自己，而非牺牲自己去爱别人。
因为当你连自己都不能好好去爱去保护的话，你就没有能力去真正地爱别人。这个别人，不仅包括同事、朋友、恋人，也包括家人。
要拥有完整的自我，请爱自己，凡事以自己的感受为先。那些让你痛苦、痛哭的人不值得你留恋，更不值得你付出和牺牲。不要被自己的付出和牺牲所感动，心里暗暗歌颂这样的自己。
第三个故事：
“租的房子能让我过上想要的生活吗？”
这个故事的主角是我本人。
我这些年在外漂泊，尽管有自己的房子，但大多数时间都不得不租房来住。
最初，会抱怨租的房子不能按照自己的心意设计。各种不如意，不满意。但是现在，我却能在租的房子里住得很开心。
为什么？因为我开始知道，就算是租来的房子，我也应该事先知道自己最想要的是什么。比如我现在住的地方，我选择它是因为生活便利，室内收纳空间多，柜子足够大，客厅有不错的空调。这是我最关注的，而它都能满足。
其次，在此前提下，我可以按照自己的心意来美化和布置它。
不那么漂亮的沙发，铺上沙发套；不那么好看的餐桌，铺上自己喜欢的桌布；不那么好用的洗衣机，自己买一个物美价廉的；有点空旷的空间，摆上自己喜欢的一点一点收集起来的小物品；不够舒适的床，买一个好睡的床垫，用上舒适的床品……
对，这就是我想要的生活空间了。无论在哪里，都可以很愉快地生活，而不只是抱怨这里不适合自己。
问题的关键是：
我想要什么？
我如何在现有的条件下尽可能满足自己？
经常这样向自己提问，就会慢慢发现，逐渐找到自己想要的生活没有那么难。
这个世界很大，宇宙更大。我们作为一个个体是如此渺小，生命如此短暂。所以，无论人生的际遇如何，请拥有自我，请永远地爱着你自己。
不要觉得自己穷就不配拥有美好，不要觉得自己不美就不配好好生活。更不要因为任何人失去自己、牺牲自己。
如果这是命运给你的安排，不要自卑，不要痛恨自己，不要不接纳自己，更不要试图通过别人的接纳来确认自我的存在。
拥抱那个真实的你吧，抱抱她，告诉她你爱她。无论她是贫穷还是富贵，是高高在上还是坠入悬崖，无论她是顺境坦途还是逆境跌倒，是光明飞扬还是晦暗尘埃。
只有懂得爱自己的人，才有爱别人的能力。
只有接纳真实自我的人，才能真正获得内心的宁静。
多读好书，独立思考，培养爱好，经济独立，保持自我。这是一个人一生的功课。
你就是你，这个世界上独一无二的你。
Follow Your Heart.（追随你的心）
▼
林特特、艾小羊、李筱懿、黄佟佟等
畅销女作家首次集结
微博、公众号、朋友圈火爆转发的女性成长圣经
不抱怨也不抱歉，不遗憾也不执念
一本新时代姑娘必读的独立枕边书
联系客服
