100天写作计划 第14天
文/于水水小玩子
请允许我呐喊一声：
先交代一下个人属性吧：
水水，女，身高161cm
历史极值到过130斤，大概在高中的时候。
大学后常年保持在110斤左右，一不留神就会窜到120，随便减减就会回到110，但没怎么见过更低的数。
今年6月下旬开始减肥，起始体重117斤多，第一个月瘦6斤，第二个月还是6斤，瘦到105的时候，就已经出乎我自己意料了。
然后，第三个月又瘦了6斤多……今早站在体重秤上看到49.1kg这个数，我自己都莫名其妙——这次减肥明明比前半辈子的每次减肥都轻松！！却真是控制不住的瘦瘦瘦……甚至每次我觉得完了完了，这两天没好好坚持，肯定胖了，站上秤去发现还是瘦了！
——放心，我体检过了，没病没灾，一切正常。
开始这个100天写作计划前就打算好要把减肥方法写出来，无奈思考了一下发现工作量巨大（看下面的目录就知道了），所以一直拖拖拖。
这周因为工作上有一个大大大项目上线，个人时间会压缩不少，所以突发奇想，决定把这次成功减肥的方方面面分别更新出来，这样对大家来说我可以写得细一点，对我自己来说不用每天找新的话题，压力也会小一点。
而且每一篇我都会分两方面介绍：一是我自己的成功经验，二是我自己有关注的、验证好用的相关资源推荐。
1.动力篇：什么样的人才有可能减肥成功
2.饮食篇：二十多岁才真正学会吃饭
3.运动篇：运动……可能没那么重要
4.体态篇：比瘦更重要的事
5.作息篇：边睡边瘦的魔法
6.坚持篇：怎样预防功亏一篑
7.成果篇：两位数的人生真的有什么不一样吗？
预计10天内更完，不排除根据写作情况临时变动的可能，不过尽量向更好的变，绝对不偷工减料。
另外，这一系列减肥文章，欢迎各种提问，特别乐意解答！一肚子经验没处分享我憋得慌！可能因为时间有限没办法很快回应，不过闲下来的时候我会优先来解答问题的！
最后，我懂，讲减肥的文章，不上图就是耍流氓。
不过一是旧手机坏了，很多照片都消失了，黑历史不完整；二是我摆pose无能，瘦了也没什么正经照片，大家就凑合看看吧——
其实依然任重道远，我原来以为九十几斤应该是很瘦很瘦了啊！——结果证明我想多了，并没有。
目前只能算是把减脂这事搞的七七八八了，未来还有增肌塑形大业等我去完成。
所以，把这100天的经验写出来也算是对自己的一个督促吧，希望对你们也有帮助~ 今天就先到这里啦。
对这个话题感兴趣的，记得点个赞~
有具体哪方面希望我多讲的，记得留个言~
不管写啥都看的真爱们，请随意打赏~~祝你打赏多少就瘦多少，哈~~
我是于水水小玩子，做过各个种类的运营，熟悉个人成长&在线教育领域。
热衷于让产品在手里从0.5到100，也热爱去学习一切能传递美的表达方式。
欢迎留言，欢迎勾搭。
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