Hello各位宝宝们好~我是万分期待郑容和新戏上档的柴哥！
最近真的是全国各地都感受到了秋冬的气息，潮湿如广州都有了皮肤紧绷的感觉，Winter is coming！
我们也经常在后台收到类似这样的提问：我是XX皮，用什么保湿好？
但是我们不了解你，盲目给一个答案是非常不负责任的。所以授人以鱼不如授人以渔，今天我们就来好好谈一下：保湿到底是什么？还教你怎么选适合自己的保湿产品哟~
1 | 为什么大家都爱保湿？
很多人都说过这么一句话：我也不求美白抗老，只要做好基础保湿就行。你看，保湿是一个真·永远都不会狗带的概念。保湿重要吗？皮肤最基础的护理就是：清洁，保湿，防晒，保湿作为三剑客之一，当然很重要啊~皮肤含水量不足，皮肤就显得干巴巴的，黯淡无光印堂发黑。而皮肤含水量充足，皮肤就显得饱满，整个人看起来都在发光，像我世洙哥。
但保湿是不是只能求保湿产品？
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2 | 皮肤本身就有保湿力
在满大街找保湿产品之前，我们更应该知道的是：皮肤自己是有保湿力的。
皮肤的最外层就像一面墙，由角质细胞、细胞间脂质和皮脂组成。
角质细胞就像墙砖，因为含有天然保湿因子，所以能吸收体内水分来为皮肤保湿；
细胞间脂质就像水泥，主要含有神经酰胺、胆固醇和脂肪酸，其中的神经酰胺最能锁住水分；
皮脂就像墙漆，混合汗液覆盖在皮肤表面，最后防止水分散失。
这面墙有一个非常有安全感的名字——皮肤屏障。皮脂腺会源源不断分泌皮脂，角质细胞会在4-6周脱落更新，脂质也会跟着角质细胞更新。只要这个循环正常，就是健康的皮肤屏障，可以保护皮肤不受外界脏东西的伤害，也是维持皮肤保湿功能的关键。
因为各种各样的原因，皮肤没办法100%锁住水分，会向外散失水分，专业名词叫做经皮水
分散失（TEWL，Transepidermal Water Loss），健康的皮肤会维持在一个比较正常的值。但如果水分散失得太快，皮肤就会干燥，这时没办法依靠人体自身保湿，只能往外找保湿产品了。
3 | 为什么皮肤水分会散失？
①天生干皮
天生的干皮本来所含的细胞间脂质就是比较少，锁水能力不强，水分就是去得快。干皮不哭，请坚强！
②人的老化
人一出生就在慢慢变老，真的是一件悲伤的事情。自然老化是无法避免的事情，人渐渐老化，各种细胞功能也会渐渐老化，保湿能力当然也会下降。
③外界环境的影响
紫外线太严重，或者环境太干燥，都会加速皮肤水分的散失。
④体内缺水
皮肤的水源来自身体，身体没有水皮肤也就没有水了。那么身体的水在哪里来呢？嗯，多喝水真的是没错的。身体水分含量可以达到80%，健康角质层含水量在10-20%左右就够了，所以体内水分够的话，提供给皮肤那简直so easy。
⑤皮肤屏障受损
如果你总是擦什么都觉得干，那要考虑一下是不是皮肤屏障受损了。皮肤屏障受损多半是自己作的，过度清洁、过度敷面膜、过度刷酸、总是暴晒却不做防晒等等都会伤害皮肤屏障，保护皮肤的皮脂和细胞间脂质减少，角质无法完全脱落更新，天然保湿因子流失，皮肤自我保湿能力大大降低——你也就干到炸裂了。
⑥药物影响
锁住皮肤水分的细胞间脂质就含有胆固醇，所以吃降胆固醇药的人，会降低皮肤自身的保湿能力，通常会比较干燥。
4 | 保湿产品的小迷思
①保湿产品能干什么？
保湿产品能做到的，就是改善皮肤最表面的角质层含水量，让皮肤失水不要那么快。保湿产品不能做到的，是补充真皮甚至是皮下的水分，因为身体水分是通过喝水得来的，不是保湿产品。
②保湿产品和补水产品有区别吗？
有的人理解成补水产品可以给皮肤补充水分但锁水不强，有的认为可以把水输进身体内部。如果是第一种，就属于保湿产品的一个分支。如果是第二种，见第一点。所以补水是个比较迷的概念，保湿才是比较准确的名词。
③每个人都需要纯保湿产品吗？
不是每个人都需要纯保湿的产品。比如：大油皮的油脂已经足够保湿；所用的功能性产品（各种抗氧化美白抗老修护精华乳霜等等）能给你足够的保湿力，就不需要纯保湿的产品。
④面膜可以保湿吗？
面膜特别是片状面膜不是必备品，作为急救或者上妆前的快速保湿是可以的，但是片状面膜的原理就是把脸和空气隔绝开来，强制给角质层增加水分。长期频繁用很容易导致湿皮肤过度水合，损坏皮肤屏障。
⑤保湿水、精华、乳液、面霜、油，买哪个？
每个人的环境和肤质都不一样，需要的保湿产品也不一样，没有标准答案。总体来说从油皮到干皮，对保湿的需求肯定是递增的。不一定要全套做全，可以单个选择也可以叠加，程度要自己掌握，自己舒服就好，同时不要忽略功能性产品能给你的保湿力。
5 | 保湿产品的类型
①吸水型-从环境中吸收水分，但锁水维持时间不久
标志成分：多元醇类，多糖类，氨基酸，PCA钠，乳糖酸，透明质酸，尿素，甘油等
适合人群：油皮，混油皮，痘痘肌、喜欢产品质地清爽好吸收，皮肤屏障比较健康
②封闭型-在皮肤表面形成一层膜，加强皮肤屏障的作用
标志成分：植物油，矿物油，硅油，合成酯，凡士林，神经酰胺等
适合人群：干皮，混干，皮肤屏障不是太健康，接受产品有一定存在感
③修护型-多为仿脂质成分，可以修护皮肤屏障，增加细胞间脂质，从根本上增强皮肤自己的保湿力
标志成分：神经酰胺，大豆卵磷脂，泛醇，鞘氨醇，乳糖酸、燕麦提取物、角鲨烷等
适合人群：用什么都觉得干的人、屏障受损、大干皮、敏感皮、有炎症、皮肤脆弱
保湿产品中有的可能只是吸水型，也有的是吸水型加封闭型，又或者是三种类型都有。大家可以根据自己需要来选择。
6 | 保湿产品这么选
①保湿水
TIPS:水从形态上就决定了保湿能力肯定不如精华乳霜和油类，至于在护肤过程中的承上启下作用有人觉得不可或缺，有人觉得不用也没事，看个人喜欢就好。柴个人是觉得大油皮如果真的想保湿，或许一瓶水就够了。
MUJI保湿水
官网价：200ml/70元
MUJI的水有清爽型、滋润型、高保湿型可以选择，全方位照顾各种使用感受，也是比较好买到的国内保湿水。主要保湿成分是糖基海藻糖，PCA钠和尿囊素，偏吸水型，但是封闭也有考虑到。
因为for敏感肌所以还加了一些植物提取来消炎抗菌。没有香料没有酒精，成分组成简单干净。
②保湿精华
TIPS:精华粘稠与否跟保湿能力没有必然联系，如果迷恋粘稠感的话加一顿增稠剂就可以了。
贝德玛润妍水润亮采锁水精华乳
官网价：40ml/288元
这款保湿成分虽然全是吸水型成分，但是甘油，木糖醇，己基癸醇，甘露糖醇，透明质酸钠，鼠李糖多种添加之下，保湿力还是很不错的。除此以外还加了烟酰胺来修复脂质，苹果籽提取物来促进角质代谢。做好基础保湿的同时，对于皮肤状态不太好的皮肤也会有一定修护作用。如果对烟酰胺不耐受的要注意哟~
质地是透明乳状，好抹开好吸收各种无负担，吸水型产品就是有着很讨好的使用感，又并不是抹了等于没抹的保湿度，很适合偏油皮或者略干不喜欢粘腻的盆友。另外它们家同系列的水和乳液都是很多国外PO主喜欢的，而且价格相对很良心。
娇韵诗恒润奇肌保湿精华液
官网价：30ml/530元
如果你用什么保湿精华都觉得没有卵用，又不想用纯护肤油的话，可以试试水油分离的产品。娇韵诗家的护肤线真的非常良心，用料高级、香味怡人、包装质感。如果不是绝对不能碰香料的话，真的很推荐试试她们家的产品。
有水有油有着更好的保湿能力，记得用前摇一摇哦除了甘油、PCA钠、海藻糖、透明质酸钠这些常见的吸水剂，还有好几种植物提取来增强保湿和抗炎，促进皮肤胶原蛋白生成，也就是还有一丢丢抗老抗皱的作用啦~既然有油就不会百分百清爽，但是娇韵诗的使用感一向非常愉悦。不过如果有买她们家双萃精华的预算的话，那款完全可以兼顾保湿力，还抗老抗氧化。
4 | 保湿乳霜
TIPS:不一定乳液就比面霜清爽，在现在的工艺来说，清爽/滋润的乳液和清爽/滋润的面霜都不是问题，哪个比较适合自己还得看个人。
理肤泉特安舒护乳
官网价：40ml/230元
不是大干皮也不是大油皮，想找一个恰到好处的保湿乳液真的很难，很多不是很难吸收干净，就是后续浮油暗沉。但是理肤泉这款舒护乳简直就是bug一样的存在！如果你觉得欧美保湿乳霜都是油腻滋润到死的，这款绝对会颠覆你的认知！挤出来就是比较清爽的乳状，非常好抹开，上脸薄薄一层就可以有很好保湿度。
成分总共只有8个，除了有角鲨烷，甘油和双丙甘醇这些常规保湿成分以外，还有辛甘醇在保湿的同时还有抑菌的作用，充当温和防腐的角色。虽然没有抗氧化剂但也不会暗沉，后续也不会浮油，跟其他产品也能很好搭配。没有防腐剂没有香料没有酒精没有乳化剂，除了炒鸡干的皮肤以外都可以试试！
DMS基础乳
参考价：50ml/250元
DSM也是很多皮肤屏障受损的人会选择的品牌，因为它们家的名字DMS就是 Derma Membrane Structure（皮肤脂质细胞构造）的缩写，从名字上就能看出来核心就是仿脂质，所以在修护皮肤屏障方面也是很多人认可。有分清爽、中性还有滋润三个型号，可以根据自己肤质来选择。要感叹一下的是真空包装简直无比干净！
成分非常简单，加上水总共就八个成分，吸水型成分有甘油、丙二醇，封闭型成分有癸酸甘油三酯，修复型成分有磷脂，牛油果树果酯，角鲨烷，神经酰胺，保湿和修复屏障的结构非常完整。不过普遍反映中性乳的效果更好一点，但是皮肤也更油腻。但是这种纯仿脂质的产品本来就做不出那种水水润润的效果，毕竟主打的东西不一样。
城野医生恒润海洋胶原保湿水凝露
参考价：50g/230元
城野医生的面霜特色就是一步到位，洗完脸只擦它就可以。在旅行出差或者想偷懒的时候确实是很方便。这款面霜的成分是很典型的大杂烩，有吸水的一大堆氨基酸，也有角鲨烷、神经酰胺等房脂质的修复保湿成分，还加了各种促进胶原蛋白生长、增加皮肤弹性的植物提取，最后当然也有油类起封闭作用。总体来说对偏干皮非常友好，很多敏感皮也都很爱。
城野的面霜有很多款，除了这个白罐保湿款，还有油皮爱的橙罐，敏感皮爱的粉罐，根据自己需要选择就好啦。工艺也是相当靠谱，虽然是Gel但延展性非常好而且不会搓泥，擦完后吸收很快，会有一层油皮可能不是很爱的膜感，但是干皮会觉得非常安心！
5 | 护肤油
TIPS:油最大的好处在于会在皮肤表面形成膜，和人体的皮脂膜一起防止水分散失，是比较全面的保湿形式。
伊丽莎白雅顿金致眼部胶囊精华液
官网价：30粒/360元
最后又轮到了柴的最爱，不可避免的多说两句。论研发雅顿绝对是业界先行者！这款的保湿成分主要是角鲨烷、植物鞘氨醇、神经酰胺这些仿脂质的成分，琉璃苣油除了有作为油的保湿作用，本身还能抗氧化，再加上维A酯来抗老，在修护屏障的同时也在做着初抗老的工作。纯油质地没有水，所以可以不加防腐剂，无防腐剂无香料无酒精，胶囊独立包装一次一颗，不能更干净！
雅顿这款胶囊用的是挥发性硅油，也就是吸收不完全的部分，会在十几秒之后自己挥发掉，完全不会油腻。吸收挥发干净后，会有一层膜在保护你但存在感并不会让人不舒服，而且保湿能力非常好，即使后续防晒粉底比较干也能hold住。连续用几天之后皮肤真的很稳定，各种干痒泛红都被镇住！在各种主打修护保湿的护肤油中，这款是难得看得出效果，不会无功无过的产品。如果觉得略贵但是如果想试水的话，可以先试试她们家的粉胶。
PS：其实在买保湿产品之前，还要注意不要过度清洁，不要乱刷酸，不要天天敷面膜，记得擦防晒。保护好你皮肤自身的保湿力，远比一顿折腾又求保湿来得重要。
好啦，今天的保湿专题就讲到这里啦~其实我们每篇文章都会写方法，也会推荐值得尝试的产品，希望大家可以学会自己选择适合的产品。毕竟护肤化妆最重要的还是回归自身，认清自己需要什么，为你自己负责^^
文 | 柴哥
图 | 网络
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