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“那汉子把些破衣裳团做一块作枕头，枕在项下，齁齁的沉睡着了在供桌上。”
--《水浒传》第十三回
据不科学计算，人一生将近三分之一的时间都在睡觉。在顾着和被子如胶似漆的时候，枕头一直在后面悄悄托举着我们最脆弱的部分。
睡了这么多年枕头，我们真的离不了它吗？
来做一个人人都能参与的小测试：
我们拿掉枕头，直挺挺瘫在床上，也不借助“手”这对天然枕头。（测试了仅半小时，七姨发现怎么来怎么不舒服）
仰躺着吧，会拉伸脊柱的生理弯曲，让背部紧张，手脚也很难自由乱甩；
趴着睡呢，人类的前肢已经无法像其他动物一样支撑，压迫着胸腔呼吸困难；
再换侧卧，算是哺乳动物最放松的姿态了，但又会让头部悬空。这么睡一晚，估计脖子的肌肉会僵得遭不住，都没睡枕头就“落枕”了。
△“落枕”，专业说法“急性纤维组织炎症”
不得不讲，人类简直太娇贵了！看看猫，在钉板上都能睡得香。不过也怪不着，这都是人类的生理结构决定的。
说白了猫能睡钉板，也是因为它身娇体柔压强小。跟“液体”一样摊开的肥猫，表面积大大增加，躺的地方组织压强也自然变小，不会觉得硌。
相比之下人的压强就大多了，当支撑面不够平坦时还会受力不均，身体内部的骨骼也会向下压迫周围组织，在局部产生强烈的疲劳。
所以人睡觉老是翻身，这边压累了，换个边接着压。
△专门防猫的钉板变成了按摩床
同时，人类双手具有复杂的功能，去广场舞队观摩学习一下，就会明白这要求人的肩关节有多灵活。
其它哺乳动物大多没有这种需求，因此肩胛骨变得宽而短，平铺在后背上，头部宽度和躯干宽度差不多；但在人类身上，其它哺乳动物已经短小甚至消失的锁骨也变得结实修长，这让人类肩膀宽躯干扁。
这种宽扁的身材，拥有一个枕头，在侧卧翻身时稳定头部，在仰卧时减轻脊椎压力，真的要哭着感谢老祖宗了。
早在旧石器时代中期，尼安德特人就已经开始有意识地用石头、木头、柴草、兽皮或者自己的手臂垫在脑袋下睡觉，这大概就是最初的枕头雏形。解放双手是进化的选择啊！
首先是为了舒适，再则怕有些睡觉不老实的，睡着睡着滚到危险的地方去了，起个固定作用。
现在继承这项天赋的人也不少，一早醒来发现睡调了个儿，从床头到了床尾，自己都觉得纳闷。
从考古资料看，我国目前发现最早的枕头实物，是湖北省马山1号楚墓出土的木枕。
商朝时就有玉石制作的虎头枕，这大概是最早的枕头的一种造型。当时，人们把虎作为氏族图腾或保护神。
古代文明的美索不达米亚平原上，埃及人有柔软的枕头，但他们并不常用。更常用的是一种造型清新脱俗的枕头，叫做“头托”，防止让虫子爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。
就是下面这个弧形的板子了↓
△埃及人放着软枕头不睡，选择这么高难度的姿势入睡，怪有意思的。
好在西汉“丝绸之路”开拓，打通了中原与西域各国的交通，一时丝织品纹色繁多，柔软的丝织枕在我国也多起来。
△湖南马王堆1号西汉墓出土的丝织药枕，画风正常多了···
可惜从隋唐开始，由于陶瓷工艺兴起，梆硬的陶瓷枕又开始火了。
一直到明代，软枕头才终于强势回归啦！还加了刺绣，起了好听的名字，叫“金缕枕”。我们熟悉的鸳鸯枕套，在这时期就很流行，好些奶奶辈现在都有这门儿手艺。
在元代，潮流先锋王实甫写的《西厢记》：红娘抱着枕头送崔莺莺相就张生，鸳鸯枕，翡翠衾，羞搭搭不肯把头抬，弓鞋凤头窄，云鬓坠金钗。 里头的鸳鸯枕就是定情信物，甚至古代偷情，女方好多都有自带枕头的习惯。七姨猜测，一算贴身物品表示亲密，二也可以拿上面的刺绣向情人炫技。
△现在没绣喜羊羊，很不错了
除了定情，有的枕头形状像一个小箱箧，中间空的，能藏东西。睡觉都不离身的重要文件藏里面，称“枕中书”。
《越绝书·外传枕中》记载说：“以丹书帛．置于枕中，以为邦宝。”就讲越王勾践将谋臣范蠡的治国之本，用朱砂写在绢帛上，当做国宝珍藏在枕匣中。
我小的时候，家里客厅放有个大枕头，是只棕色的哈巴狗造型。有一天我爸睡午觉，老觉得硌，伸手一探，发现狗耳朵破了个洞，里面有张硬薄的纸。展开一看，是我哥藏的女同学给他写的情书，当天放学他就被揍了一顿。
事实证明，先辈的经验有时候也不大奏效。
又比如司马光的“警枕”--一截圆木，目的就是让你睡不踏实，一翻身就醒，一醒就赶紧滚去学习。当代人有几个能每天自然睡得香的？还用得着这玩意儿？
还有啥“高枕无忧”，睡太高的枕头，无论是仰躺还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，造成颈部肌肉劳损、加速椎间关节变形；还会增大颈部与胸部角度，让气管通气受阻，喉咙干、打呼噜都来了。
找个合适的枕头可以说是迫在眉睫了。
人类脊椎有一定的生理弯曲，从臀部至后脑勺的高度一般为6?8cm，即颈椎弯曲值，挑枕头和找对象的原则一样，根据自己的弯直程度，选个软硬适中适合自己的。
作为一代又一代人的“床伴”，不管从生物进化角度还是文化发展方面，枕头都见证了人类历史的进程。
我们可以不睡床，不盖被子，不戴眼罩，但不能没有枕头。
希望大家都能找到最适合自己的枕头，做个甜梦。
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按照不科学的分法，
七姨估计是不健康的软枕头派后人。
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