出门在外，这些「急救」常识你竟然不知道？！

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就地取材，临时固定。可选用夹板、木板条、树皮、树枝、绷带、布条等作为临时固定材料。

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注意固定物的松紧度及有效性，注意肢体远端的血液循环，一般固定最好超过上下两个关节。

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有技术条件时，应及时以手法整复，然后予以外固定。

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如固定后疑有血管、神经损伤或受压时，应松解固定或解除外固定。

5

外固定后上肢应悬吊胸前，下肢应避免负重，抬高患肢。

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可用活血化瘀中药外敷消肿。如七厘散、跌打丸等。

虽然地震过去了就是万幸，但灾后疾病的治疗却不容小觑。

腹  泻

在传染病的流行方面，最值得注意的是来自被污染食物或饮水的肠胃道感染症。一般的病毒性肠胃炎，往往会导致腹泻。在此，快答君推荐藿香正气胶囊（水）、葛根芩连微丸、香连片、黄连素，患者口服后可有效改善。

感  冒

其次，一般人最常罹患的疾病是感冒。在户外暂住的时候，很多人挤在一个小帐篷，或是挤在小屋之中，这种人多拥挤的环境就有利于感冒病毒的散播。 

如果是风热感冒，选用莲花清瘟胶囊、银翘解毒片口服；

如果是风寒感冒，选用感冒清热颗粒、正柴胡饮口服；

如果是暑湿感冒，选用藿香正气胶囊、保济丸口服。

皮肤病

由于灾后环境卫生较差，夏季天热炎热，致使蚊虫滋生活跃，极易引发各类皮肤病，包括湿疹、痱子、手足癣、股癣、荨麻疹，等等。

对于最常见的瘙痒，应避免搔抓，以打断瘙痒—搔抓—瘙痒加重—搔抓……的恶性循环。对于各种皮肤创伤，也应尽快消毒包扎以避免进一步的感染。

湿疹：选用湿毒清胶囊、连翘败毒丸、二妙丸口服。

痱子：选用痱子粉、黄连细粉、苦参细粉外扑。

手足癣、股癣：达克宁软膏、酮康唑乳膏外用。

荨麻疹：皮肤病血毒丸、肤痒颗粒、祛风止痒颗粒口服，洁尔阴洗液外用。

在天灾人祸面前，人类是渺小而无助的，这个时候就更能体会“平安是福”的可贵。因此，我们无论是参加户外拓展，还是出差旅行，都应该知晓一些简单的急救操作。