记住十句话，开始积极思考

 

2013-07-09 17:20:39|  分类： 默认分类 |  标签： |字号大中小 订阅

1、相信自己 (来源：壹心理网www.xinli001.com)

无数事实证明，自信比智力和教育更重要。一个好的起点，往往开始于相信自己会有所成就。

2、明确目标

如果没有明确的目标，人生之旅就会毫无计划。在印象笔记里写下切实可行的目标，你就已经走上了实现目标之路。

3、想象成功

想象自己达成目标后的画面。比如，赢得比赛，得到欢呼和掌声；完成销售任务，拿到奖金……这样有助于你一步步实现每个目标。

4、自己负责

没有人生来就是受害者，不要抱怨其他人或者环境。你是自己人生之船的掌舵人，船将开往何方由你决定。如果对生活的某方面不满，那就制定一个计划，并脚踏实地的改变现状。

5、自我对话

时常鼓励自己，说些积极的话。当遇到挫折，或者不顺心的事时，不要找借口，正视它，告诉自己“这是我的错，但是我可以从中学到经验。”

6、击退消极

积极克服随时可能出现的，自我怀疑和消极想法。比如，对自己说：“我能接受这个挑战。”时，你不仅没有忽略问题和困难，而且正在用积极的态度面对它。

7、积极为伍

身边的亲人、朋友和同事，有些人积极乐观，活力四射；有些人消极悲观，愤世嫉俗。平时不妨多和积极的人接触，他们会潜移默化的影响你鼓励你。

8、学会感恩

在笔记本里，列一份自己的资产负债表，比如：受过教育、身体健康、有工作、正在恋爱、经济独立等等，这都是你的资本；而没有工作、疾病缠身、破产、孤独一人等等，则可能是你的负债。

列举之后，你一定会发现，自己所拥有的资本远多于负债。通常情况下， 我们总是把自己已经拥有的好东西当做理所当然，而对没有的东西耿耿于怀。

9、满怀希望

任何时候，都要主动寻找机会。积极面对即使带来挫折和失败，也将是日后成功的源泉。

10、享受生活

适当给自己压力，但不要一直处于超负荷状态；尝试多做让自己开心的事情，并将这些事情记录起来，一张美丽的图片，一段甜蜜的声音，或者仅仅是一个简单的笑话。微笑，永远是最好最便宜的药方。