内个，事情是酱的
前段时间，为了准备自己的演唱会，小巨肺邓紫棋不仅在唱功上勤练习，在保持身材上也是拼尽了全力。据说她在演唱会举行前夕给自己定下做够600个腹肌动作的任务，她还让一名男同事做陪练，相互监督。下面是虐腹现场，练与不练的区别一看就知道，而胖小伙也是萌萌哒呢！
其实在娱乐圈，邓紫棋对健身的狂热也是出了名的，因为身材娇小，她只有保持前凸后翘的身材才能在舞台上劲歌热舞。所以，平时的训练自然少不了，而她在朋友圈晒出的健身照每次都能上头条，引来粉丝们的围观和膜拜！
平坦的小腹，隐约可见的马甲线，这不就是直男们理想女票的身材咩！
我们都知道艺人的生活作息很多时候没有规律，为了工作，他们甚至牺牲自己的健康，这让很多粉丝都倍感心疼。不过，小巨肺在运动这个问题上却一直坚持自己的原则，每周至少练四次。
有时忙到不能去健身房，她干脆就在工作现场开练，同事们也是佩服到不行！而且她所热爱的运动项目可谓五花八门，真是个精力充沛的主儿啊！
热舞
乒乓球
举铁
游泳
台球
骑马
跳伞
而针对马甲线的练习，除了要做有氧运动把体脂减下来之外，下面这套腹肌动作也是邓紫棋经常采用的。每个动作45秒，动作之间休息15秒 ，每天做2组。
除了马甲线，女神的身体柔韧性在平时的锻炼中也得到了极大的提高，劈叉神马的都不在话下！
就在前几天举行的芭莎慈善之夜上，邓紫棋更是表演了逆天的柔术，只身能蜷缩进旅行箱，旁边的祖蓝都看傻眼了！
想真正拥有好身材，光靠练是远远不够的，还要在饮食上下功夫。而邓紫棋除了离不开舞台之外，最爱的就是她的厨房了。早餐几乎天天都自己做，各种饮食注意，严格控制日常的热量摄入，以防变胖。
她平时吃的最多的都是些健康食物，对于健身来说也都是必须要多吃的！
绿叶蔬菜
鸡蛋
牛肉
三文鱼
虾仁
鸡肉
没有谁平白无故就能成功，而面对这样一个积极阳光、会唱歌爱健身又能做饭的24岁女孩，她值得别人的鲜花与掌声！
加油，紫棋！
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