经常看到男性会抽烟，现在不仅仅是男性会抽烟，在饭店吃饭的时候也经常能够看到女性的手里夹着烟。现在抽烟的人在逐步上升当中，因此随便去个餐馆或者是KTV，出来的时候身上都沾满了浓浓的烟味，对于不抽烟的人来说是非常不喜的。
吸烟对身体来说是没有任何好处的，即使是香烟盒上印着吸烟有害健康，也阻挡不了烟民们吸烟的乐趣。但是在长期吸烟之后，香烟中的有害物质会对肺部造成伤害，严重者最后肺部全部变成了黑色。看到黑乎乎的肺部，很多的人终于意识到吸烟的害处，于是开始戒烟，但是怎么戒烟还是忍不住诱惑。那么即使是你不戒烟，也要注意在几个时间段别抽烟，否则会给身体带来更大的伤害。
相信很多男士在上厕所的时候，都有边玩手机变吸烟的习惯。在上厕所的时候玩手机，经常会在不知不觉中就延长了上厕所的时间，人在排便的时候会排出很多的有害物质，而蹲厕所时间太长的话，就容易将一些细菌呼吸到体内。尤其是还在抽烟，要不断的吸气吐气，很多的细菌就随之进入了体内。
不少人喜欢早上醒来之后就抽一根烟，抽完之后感觉一天都有精神了。但是这样的习惯对身体是不好的，我们在刚刚醒来的时候，人本来就处于一个比较迷糊的状态，身体当中的器官也都没有完全的苏醒。要知道经过一晚上的休息，肺部还没来得及将身体当中的废物排出去，如果在这个时候吸烟的话，就容易对肺部造成伤害。所以早上起来还是不要抽烟的好。
现在的年轻人以及中年人每天都承受着很大的压力，在下班之后一起吃一顿夜宵，喝一顿酒，缓解一天的压力，那种感觉简直可以说是身心舒畅啊。在喝酒的时候抽烟，这几乎已经是常态了。喝喝酒、抽抽烟、吃吃烧烤，很多人觉得这是一天之中最逍遥快活的时候了。但是，原本酒精就会对身体造成一定的伤害，这时候再抽烟，吃一些垃圾食品的话，对于身体的伤害可想而知，严重的话可能还会导致疾病，所以在喝酒的时候最好还是不要抽烟了，两者最好不要同时进行。
长期吸烟，香烟当中的有害物质会慢慢侵蚀人们的身体，对身体的健康肯定是不好的。长期吸烟的人，如果发现身体中有两个部位有硬块的话，那么你就需要注意了。
吸烟的人当中很多都是烟瘾比较重的人，并且烟龄也比较久。这些烟民就要更注意自己的身体，平时可以摸摸自己的脖子。如果脖子周围有肿大凸起的地方，摸起来还硬硬的，并且很长的一段时间都没有消下去的话，那么就要注意了，及时到医院去检查治疗。
当皮肤下面有个地方凸起来，如果是不吸烟的人，平时注意养成良好的生活作息习惯，少吃辛辣刺激的食物，这个凸起可能就慢慢的消下去了。但是如果是长期吸烟的人，有这种凸起的话，就要注意了，它可能是暗示肺部出现了问题，所以要到医院检查检查排除危险的可能。
平时还是建议大家养成定期做体检的习惯，这样可以及时的发现身体中出现的问题，也能保证自己的健康。对于抽烟，不仅仅会危害自己的健康，家里人也会因为自己吸二手烟，对人体都是没有好处的。所以为了自己和家人的健康，最好还是不抽为好!
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