刮痧虽好，但这3类人最好别碰

如今社会压力大，各种80，90后的人都喜欢养生保健，其中刮痧也深受大家喜爱。

因刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络，能调节人体经络气血，调节人体呼吸系统和消化系统等功效。

刮痧是使用特殊的设备，如玉，角等（有经验的人甚至可以用碗操作）在身体的各个部位的经线上吸取少量的水或润滑剂来刮擦血管。

在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血化瘀的作用。

虽说刮痧能使人祛除疲劳，治疗疾病，但也存在一定的风险及副作用。

刮痧会破坏皮肤表面的细小血管破裂，造成了独特的红色或是紫色的瘀伤，称为“痧”。

但在治疗过程中，如果不慎将皮肤弄损，将会增加皮肤感染的可能性。

刮痧能治疗百病？

错！

刮痧并不能治百病，但也不是说刮痧不好，而是刮并不能治愈所有的疾病。

市场上一些黑心商家打着刮痧的旗号，号称什么“刮痧减肥法”和“刮除抗癌理论”。

因此想借此刮痧减肥、抗癌的人群不要太天真。拒绝化疗，选择刮痧预防癌症的发展是不现实的。

而且并不是所有人都可以刮痧的，比如以下这几类人群就要小心：

No.1

皮肤不好

本身皮肤就脆弱或者不好的人群建议不要刮痧，因为会导致皮肤出血。

而且不能在短时间内恢复，如局部皮肤溃疡、溃疡或癌症患者，所以禁止不要轻易尝试。

No.2

疲劳

有的人觉得自己每天很累，身体很虚弱，刮痧后身体应该会“轻松”些，实则不然。

这类人刮痧后身体可能会出现寒冷，心悸或头晕和呕吐。在严重的情况下，人们可能会失去意识并致命。

No.3

患有心脏病

因为刮痧需要大力，并且会使人体皮肤局部充血，扩大毛细血管，使血流过快，从而增加心脏负担，对于患有心脏病的老年人来说，刮痧是非常危险的。

在生活中，刮痧是很好的养生方式，偶尔刮痧是可以的，但不宜长期刮痧。

因为长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

选择合适并且舒适的养生方式，才是对健康最好的保障。