尊重自己的人，多不苟且！

课间，同事阿华问我什么是“空心病”，你是心理师，你一定知道。

是的，我当然知道。我曾经在课堂上和我的学生聊过。这是北大的心理教育专家徐凯文提出来的新名词。

空心病，看起来像抑郁症，情绪低落，兴趣减退、快感缺乏。他们有强烈的孤独感和无意义感，他们从小都是最好的学生，最乖的学生，他们也特别需要得到别人的称许。

但他们有强烈的自杀意念，不是想自杀，他们只是不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么？

这让我不由想起最近做过的一个案例。

男孩帅气阳光，说起话来滔滔不绝。和我聊天的时候，特别能侃。说话的时候，条理清晰，逻辑思维严密。你几乎挑不到丝毫的瑕疵。他的兴趣极其广泛。英语不错，演讲不错，主持很好。而且成绩也不错。

这个孩子哪里有心理病？我不禁怀疑自己的判断。我问他为什么会有这样的咨询？很快，他便陷入了沉思。

老师，我觉得活着一点无意义。你知道吗，我有过若干次自杀的念头。最恐怖的一次，是我站在顶楼，想往下跳。

我很奇怪如此阳光的男孩会有这样的举动。男孩很烦躁地陈述自己的成长经历。我喜欢做的事，没有一样得到父母的支持。

学吉他的时候，母亲说，有什么用？踢足球的时候，父亲直接藏起足球鞋，他的回答是这和高考有什么用？玩了一会手机，就骂我玩物丧志。

在他们眼里，我成了学习的机器。考得好的时候，父母喜笑颜开，一旦成绩下降，就会拳打脚踢，骂我不如楼上的小孩……

可是，你还有几个月就能解脱，脱离父母的束缚呀。

没用。他们已经给我规划好了我的人生。大学学个可以坐办公室的专业，一辈子就待在大丰。

老师，这不是我要的生活。

你可以和他们沟通。

老师，你太幼稚。你看看有几个父母不是自以为是地操控孩子的一切？

我一时无语。是的，一个被提前规划好人生的孩子，已经了无生的乐趣。他们为什么找不到自己？

因为他们自己的父母和老师没有能够让他们看到一个人怎么样有尊严，有价值，有意义地活着，这个大概是根本原因。

想起昨天在圈里发了一个说说：喜欢这样的方励。一个在别人养生的年龄还不忘折腾自己的老男孩。

然后就看到邻家大哥给我的回复：有你的影子！

这是大哥对我由衷的赞美。我感谢他对我的肯定。与那些一直努力奔跑的人相比，我还做得不够，但已经在目前是最好。

早上看到一个司考考友问我有没有过关。他今年正好360，幸运过关。他五年的坚持，终于收获想要的结果。他说自己已经48岁了，只是考着玩玩而已。

然后安慰我，不要放弃。司考路上，很少有幸运的人。但我们都在坚持。有的白发苍苍依旧不忘初心。

是的，每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。

夜里做了一个梦，梦见自己大块吃肉和水饺，然后自己就哭醒了。因为我以为自己浪费了已经有四天的第二次轻断食。

说与同事听，都笑话我的苦行僧的生活。但大家又不得不说起我的坚持很有成效。脸上的黄褐斑几乎看不到了，身材也逐渐苗条。自己也有了轻松的感觉。

我相信，岁月只会流失，不会凭空给谁惊喜。你不应白白受苦，更不该空空老去。

曾经，我任由自己发胖，不敢面对自己走形20年的身材。自暴自弃地过了整整20年。但现在，我不愿意再允许自己拥有糟糕的外在。

人最大的内耗就是对自己的排斥。

之前，我一直对自己很排斥。阿雯问过我，为什么自卑？难道你不优秀吗？

女人的自卑，最初是来自于对自己的外貌的否定。再遇到一个拼命打击你的人，你就会选择自我放弃。觉得人生毫无意义。

我也曾经有过一段时间的抑郁，只是别人不知道。当我站在窗口，只有一种想要跳下去的念头。那是一段被误解被忽视被谩骂被诅咒的痛苦岁月。

既然来这个世上不容易，对待生命不妨大胆一点，因为我们终将失去它。

后来，我选择了不断地学习。最初的学习，真的是为了一种逃避，逃避生活带给你的零零碎碎。只是，当你足够努力，你会越来越顺利；从来没有无缘无故的幸运。

只有努力了，你就可以在别人眼中变得超“幸运”。

选择心理学，选择司考，包括现在的轻断食，对我都是一种挑战。但，无论是谁，总要找到一种行径，一种方式，来证明自己的存在，可能是喝酒，恋爱，也可能就是纯粹的读书。

记得，伍迪艾伦说：曾经我白发苍苍，如今我风华正茂。生活刻薄相欺曾令你白发苍苍，而如今的风华，正踏着过去浴火重生迤逦而来。

我现在相信，岁月真的未曾饶过我们。而我们，亦不能辜负岁月。你所走的每一步，都是自己的万里路。

因为，尊重自己的人，多不苟且。