【飞扬的花】：临近中考，小孩总是在家里不断地搓手？我多次提醒他不要焦虑，感觉他好像还是存在考试的焦虑。鱼儿老师，怎么办？
【心理师小鱼儿】：
早上五点多一点，就接到一个电话。家长着急小孩假期作业不做，磨蹭着想不去上学，家长的推断是放假期间一直玩手机，在他那里，小孩又出现状况了。
很多时候，家长的焦虑更甚于小孩。只要不是按照常理出牌，小孩仿佛就有问题。一些家长朋友，明明是自己在焦虑，却以为是孩子有上学或者考试的焦虑。
日前，组织了一次考前焦虑的心理辅导。一开始，还在犹豫能不能找到学生开展这样的活动。当我把信息发布到家长群里，不长的时间，想要参加活动的人员就爆满。
本来设想是家长和孩子稍微沟通一下，看看有无必要。踊跃的多是家长。只有不多的两个，是我邀请配合参加的。活动之后，小孩告诉我，他们以为我们焦虑，真正焦虑的其实是父母。
所以，小孩在家里搓手，有时或许不过是一个无意识的举止，但在家长看来，就以为是考前的焦虑。适度的焦虑是存在的，也是应当被接受的。
有一个行之有效的办法来针对考试的焦虑：
把你的焦虑写下来，分析利弊，然后问问自己，能不能接受最坏的结果?
事实上，最坏的结果无非是：考不上重点中学，读不了理想的学校，让父母失望了。若论起小孩的考前焦虑的主要原因，还是家长的期望值远远高于小孩本身能够达到的目标。
因为，怕自己考场发挥失常，不能考出令家长满意的成绩。真正具有考前焦虑的小孩，他们的背后一定站着焦虑的父母。虽然，很多家长会否定自己的焦虑。但是，你的不切实际的想法恰恰造成了孩子考前焦虑的原因。
绝大多数小孩，都有讨好父母的行为模式。只有我考得好，我的父母才会喜欢我，他们的脸上才有光彩。所以，总是会比较的父母，他们的小孩常常活得很辛苦。不仅学会了察言观色，还学会了用谎言来讨好父母。
明明知道，再怎么努力也达不到父母的期望，却依旧在父母的面前装出一副勤奋刻苦的模样。这一类学生，他的焦虑在于，谎言总有被戳穿的时候。
其实，不管是家长还是小孩，倘若能扪心自问：
1. 我能不能接受不可避免的事实？
2. 我能不能接受最坏的结果？
3. 不管我的小孩是怎样的一个，我是否都愿意去包容接纳他的一切。
不是所有的孩子，都有机会去读重点高中；也不是只有读重点高中，人生才有希望。能够让自己的努力配得上取得的成绩，就足矣。
相信自己的小孩，可以有能力做好他们自己；就像相信每一朵花都会绽放，只不过时间的早晚不同而已。临近中考，我们的家长只要做到以一颗平常心来对待就好。
我们的孩子，并没有你想象中那么脆弱，也没有你想象中那么焦虑。只要你的爱不是建立在成绩的优秀上，一切都将是最好的安排！
走向考场的小孩，不要仰望别人，自己亦是风景;只要前期足够努力，其他一切交给命运就好。
祝福：所有的梦想，都在六月绽放！
心理师小鱼儿，国家二级心理师，催眠师，心理专栏特约撰稿人
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