女性朋友注意，当你开始衰老时：下半身一般会有５个现象！若没有：说明你还年轻！
一、月经逐渐减少。
二、腿部肌肉变松弛。
三、脚后跟容易出现酸痛的问题。
四、有漏尿的难言之隐。
五、臀部肌肉松弛。

女性想延缓衰老要注意些什么：
1、学好睡“美容觉”，保证充足的睡眠。
2、清淡饮食，像油炸食品、甜品等尽量少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、有运动的习惯，有氧运动+无氧运动相结合。
4、学会锻炼大脑，通过学习、听轻音乐、运动、合理饮食等各种方法来让头脑更灵活健康。
5、学会控制“情绪”，保持积极主动健康的情绪。
6、护肤不要懒，不要只做脸部保养，颈部、手部这些也会显年纪。