身体有这四个表现说明血液已经稠了！日常注意这两个保健方法~~

1、容易出现心悸：当心脏处于缺血的状态，会出现胸闷、气短的发生，甚至可能有呼吸困难，这些情况，往往也是血液黏稠导致的。

2、容易头痛：非常容易出现头痛，时不时的还会出现健忘的情况，这样的表现，往往也说明你血液处于黏稠的阶段，血液流通循环能力很弱。

3、看东西模糊：身体的血液越发的黏稠，视觉神经没有得到充足的营养滋养，导致视觉神经出现了缺血、缺氧的发生使得你看东西越发的模糊。

4、早起后头晕：脑部出现缺血，或者是大脑血液流动缓慢。

日常怎么做？

1、坚持运动
运动中，能够促进脂肪代谢，对于血液流动，避免血液变得黏稠也是有效的。

2、勤喝水
水作为一种稀释剂，通过喝水，能不断的稀释血液，不断的清洁你的血管，使得你血液流动更加顺畅，血管中的血脂得到分解，从而有助于血液流动。