预防外阴白斑维护身体健康

　现在虽然治疗外阴白斑的方法很多，但是还有很多女性根治不了对治疗失去了信心，所以，为了避免外阴白斑的出现，为了拥有一个健康的身体，免受疾病的侵袭，在日常生活中我们必须做好外阴白斑预防工作。希望下面这些预防方法对您有所帮助。

　　1、良好的卫生习惯

　　外阴白斑预防要求平时我们一定要注意个人的卫生，保持阴部干爽、清洁。清洗外阴时不宜用高锰酸钾液或肥皂，水温不宜过高，避免在公共浴池洗澡 ，忌用刺激性药物涂搽。 平时穿宽松棉质内裤,勤换洗内裤，尽量不使用卫生巾和护垫,夏天天热多汗，不宜穿连裤袜，不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　2、健康的生活习惯

　　日常生活中，我们要有充足的睡眠、规律的饮食、多吃水果和蔬菜、适当的锻炼身体来缓解压力和紧张、要注意劳逸结合，避免过度的劳累、精神上的高度紧张和刺激， 多吃富含微生物的食物，来纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。禁止吃一些辛辣刺激性的食物和烟酒。

　　3、注意避孕、治疗月经不调

　　人流后细菌容易滋生,如果月经期间经量过多、周期过长,阴道内的血液是细菌生长的最好温床,所以为了预防外阴白斑出现最好接受调经治疗,注意节育及节欲，保证性生活的健康卫生。

　　在日常的生活中，外阴白斑是一种顽固的妇科疾病，我们要以预防为主，做好外阴白斑预防工作，养成自我保护的意识，注意自身因素的健康，同时锻炼是保证身体健康的根本，所以，我们要在平时就养成坚持锻炼的好习惯，增强自己的身体抵抗力，这对外阴白斑预防是有帮助的。