修行的第一要义，不要脸。 

不要脸，是底层逻辑，底层规律，也是最底层的运行法则，也就是我们所说的临界知识，知识模型。 

为什么这么说？ 

假如欺骗了你，说明，你也欺骗了生活

第一，无约束，无底线的限制。

我们对自己限制的太多。

害怕失败，害怕丢面子，害怕失礼，害怕自己做不好，害怕被人拒绝，害怕被人嘲笑，害怕……

太多的框框架架限制了我们。

我们每个人，都建立了一个极其坚固的防火墙，把所有危险都抵挡在外面，把所有人也都抵挡在外面，只是为了保护那颗脆弱的心。

殊不知，正因为心的脆弱，才需要各种洗礼，磨练，才需要磨刀石，而困难，阻碍，委屈，痛苦，却是最好的磨刀石。

我们因此，丢失了磨刀石，心得不到成长，只能愈加保护。

也因为保护，我们把所有人都关在了堡垒的外面，也将自己的心，囚禁在里面。

别人进不来，我们也出不去，无法交流，孤独就来了。

是我们自己捆绑住了自己，把自己放在了孤独的位置，然后一次又一次的独自舔舐伤口，那颗敏感而又脆弱的心只会越来越衰弱。

这是在坑害它。 

不要脸的第一要义就是，彻底拆除防火墙，拆除堡垒，把这颗心放到社会上去滚，去摔打，去承受各种各样的压力和苦难，它就会变得越来越强大。 

磨练越多，就越坚强。 

无拘无束的自己，才是真实的自己。 

放下底线，也就放下了心防，让自己直面世间的一切，直面幸福得到幸福，直面困苦磨练内心，最终，自然就不需要保护。 

内心的强大，则会保护有关于你的一切。 

脸皮要厚，别留遗憾

第二，撕破虚伪，直面真实。

为顾及面子，我们会戴上各种各样的面具，枷锁，伪装，让自己看起来不像自己。 

每天很累。

担心自己被戳破了伪装之后，剩下的就是一些残破不堪。 

事实上，残破不堪的自己才是真正的自己，那个不够圆满，有缺点，有瑕疵的人，才是真实的人。

允许自己不完美，才是真的完美。

不要脸，就是这种心态，卸下心防后，把自己最真实的一面展示出来，告诉众人，自己就是这个样子的，这叫以赤诚之身相见。

我们真诚待人，以真实见人，就将自己放在了最低的位置。

靠近我们的，也都是真诚的人，他愿意接受，也愿意放下伪装和我们做朋友，交流，共事。

累了就说累了，不必伪装成不累的样子。

不开心，不爽，就是不开心，不爽，不必伪装成很开心，很舒服的样子。

我们觉得，现代社会都是虚假的，都是要戴上面具，伪装起来才能进行正常的交流，这是因为，我们自己内心就是这么想的，就是这么认可的。

而事实上，那只是我们内心的投射。

痛苦的时候，也就咬咬牙，自己痛苦。难过的时候，也就咬咬牙，自己难过。 

其实完全没有必要，因为，真是最轻松的一件事。 

这就是去顾虑太多无谓的东西。 

真正欣赏你的人，真正接纳你的人，会接纳关于你的一切，包括连你自己都唾弃的自己。 

真实，真诚，真心，才能见到真情，不是那些虚情假意换来的东西。 

第三，把心放到最底层，才能去追求最顶层。

最底层，最安全，最稳定，也是最容易迅速提升自己的位置。 

刚出生的婴儿，是最纯粹的状态，什么都不知道，却也什么都不害怕，什么都不畏惧。 

内心纯净如光。 

来什么，接受什么，发现什么，探索什么，根本百无禁忌，毫无约束，最自由，最洒脱，最纯净。 

没有羞耻，没有辨别，没有认知，那是完全如一的状态，如一的境界。 

把心放到最底层，就是让自己回归到这种状态下，去重新体验，感受，重新给自己一次机会，打造生命的基本认知。 

不要脸面。 

去犯错，犯错越多，改正的机会越大，变好的概率就越大。 

去尝试，尝试的越多，胆量就越大，能力就越强，好奇心，探索能力就越旺盛。 

去接受，讨厌的，害怕的，恐惧的，伤心的，痛苦的，悲观的，积极的，各种各样的情绪，全都扑面而来，只需要去接受就可以。接受的越多，收获也就越多，心态就会越加平和。 

我们从最底层，一步一步开始攀登，所经之处，所到之处，都是收获。 

强大，不是一下子就能强大起来的，也是通过点滴，长期积累而来的。 

不要脸，是内心笃定的修行方式。 

脸皮越厚，心越强大，胆量越大，人生的基础搭建的就越厚实。 

风吹不倒，雨刮不倒，无论来的是什么妖魔鬼怪，都能平和对待，收拾的服服帖帖的。 

正所谓，人不要脸，天下无敌。 

但这些，都是有前提的，这个前提就是：人人都有良知，你要凭着内心的良知去做事，良知会反馈给你一些好的或者不好的东西，而这些，正是通过不要脸的方式赚回来的“教训”，这个“教训”就是实实在在的体验。 

也是成就我们强大的根本。 

注：图源网络