咨询师在咨询过程中发现, 孩子上课注意力不集中通常表现为两种情况。第一,他们的注意力是浮动的,专注的目标经常转移;第二,他们心不在焉,这样的孩子往往沉浸在白日梦中,忘记眼前的是什么。其实后者并不是孩子注意力不集中,只是注意力放错了地方。只要父母用心纠正,让他们把烦恼转移到主要的事情上,往往会有惊人的表现和成绩。这种情况,我们可以想办法改善。
1.父母要养成鼓励孩子的好习惯,找出孩子做得好的地方,表扬孩子。哪怕是一点点进步,如果及时进行正向强化,也会有意想不到的效果。比如,当孩子做了自己不想做的事情,要及时鼓励和表扬,让他逐渐走出自我中心,关注外界。孩子们这样的好习惯会一点一点养成的。当孩子能认真读一会儿书的时候,要及时鼓励,这样孩子自信心会增加,不知不觉上课注意力不集中的情况也会改善。
2.尽量给孩子创造一个良好的学习环境。当你的孩子在做作业时,给他一个安静的学习环境。不要让他听电视或歌曲,不要边吃零食边做作业。书桌上除了书之外,不应该有玩具之类的其他东西。在课堂上,你也可以安排他坐在老师附近,远离门窗的位置,减少外界的干扰和刺激。这样可以大大避免孩子上课不专心听课的可能。
3.有些孩子天生好动,精力充沛。这些孩子有必要经常锻炼,以发泄旺盛的精力。家长可以多陪孩子做运动,既能锻炼身体,又能消耗孩子多余的精力,还能增进亲子之间的感情。父母千万不要以工作忙为借口,牺牲和孩子在一起的时间。经常外出对家庭关系的和谐也有很大的帮助。身心愉悦的孩子,自然能以更积极的心态面对学习任务。
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