青少年心理咨询：家长如何判断孩子是否沉迷网络？

　　经常上网的孩子并不代表他们有网瘾，表现出很少上网的孩子也不能判定为没有网瘾。面对孩子是否网瘾，家长不要过度紧张，以紧张捕风捉影的心态限制孩子上网，也不要让孩子迷失在网络中，影响孩子的健康成长。为此，奇才咨询师列举了一些比较合理的判断孩子是否沉迷网络的标准：

　　1.孩子们经常感到不安和恍惚。一有时间就玩手机或者用电脑上网。

　　2.当被允许上网时，感到非常满足。大部分业余时间和休息时间都申请上网消遣，连续上网时间往往超出预期。比如承诺上网两个小时，往往要三个小时才能离开电脑。

　　3.当被问及上网的具体目的时，他们往往答不上来。即使有一些正当的理由，比如找资料，学画画，发邮件等。他们在网上做的往往不是这些东西。

　　4.当发现自己上网时间有限，或者电脑出现故障，或者网线、网络无法正常使用的时候，你会烦躁不安，坐立不安，无所事事，甚至发脾气。

　　5.总是有意无意地回避网瘾问题，不承认过度上网，经常隐瞒真实上网时间和对网络的依赖程度。

　　6.花在学习上的时间变少，学习成绩急剧下降。

　　7.随着零花钱的增多，我经常分不清自己的零花钱去了哪里，甚至会撒一些谎向父母要零花钱。

　　8.经常熬夜，节假日上网甚至通宵达旦，整个人的精神面貌比以前低了很多，经常显得疲惫易怒，有时也叫头痛、乏力、食欲不振等健康状况不佳。

　　如果青少年的上网时间符合上述标准，但不影响其正常的学习和生活，且没有伴随的精神症状、躯体症状、心理障碍和戒断反应，只能称为网络成瘾者。他们需要的是心理干预，否则会进一步发展成网瘾。如果出现四种及以上表现，且每日在线时间超过4小时，每周在线时间超过5天，且已持续一年以上，并伴有精神症状和躯体症状，则说明孩子患有“网瘾”，需要专业的心理辅导，否则孩子的学习和生活会受到越来越严重的影响。