公益心理倾诉：强迫症能不能治好？

　　中国还有很多强迫症患者，100个人里会有1-2个。其实强迫症，不管是轻症还是重症，几乎都是可以治愈的，但是要找医生治疗。如果是轻度的，可以通过自我调节治愈，或者去医院看心理医生，心理医生会根据个人的情况制定合理的治疗方案。

自我治疗方法

　　1.转移注意力

　　这是一种很好的自我治疗方式。当我感觉到强迫症快要出现的时候，我就会去做别的事情，把注意力转移到别的地方。比如强迫症快要出现的时候，马上跑步让自己放松，不让自己去想。当你成功迈出这一步，即使你的注意力只转移了几分钟，这也是一个好的开始。

  

　　2.厌恶疗法

　　在手上套一根橡皮筋。强迫症快要出现的时候，就弹一下。你得施加一些力，让自己感到疼痛。当你的强迫症消失后，把橡皮筋拿下来。

　　3.森田疗法

　　也就是说，把身体的不适记在心里。只要身体不舒服，都是错误信息。忽视这些不适一段时间后，症状就不会那么严重了。

药物疗法

　　心理治疗没有太大作用，所以用药物辅助治疗。目前用于治疗强迫症的药物主要用于治疗抑郁症，因为没有专门用于治疗强迫症的药物。如果用药物治疗，疗程很长，至少一两年。此外，还有另一种疗法，物理疗法，因为风险高，所以很少使用。一般会在心理治疗和药物治疗没有效果的前提下使用。