读《认知觉醒》有感

如何开发自己的理智脑：

1有清晰的行动目标，对于自己目标越具体、清晰越好，作为父母教育孩子，所谓循循渐进是一样的道理，把大目标分成小目标，例如培养孩子的时间观念，那么就应该改成引导孩子九点上床睡觉。

2及时反馈，给予回应，自己学习某项知识，那就及时练习纠错。父母在引导孩子时，给予标准，在做的好的部分给予肯定，不好的部分一起改正。

3极度专注，这也涉及选择舒展区边缘，就是成长最快的部分，找到适合自己难度，极度专注的攻破，