戒烟小方法——耳针戒烟法

耳针戒烟疗效显著，面且疗程短，即可戒除烟瘾，大多无副作用，有效率达90.3%，患者可到相关门诊治疗。现将耳针戒烟的方法介绍如下

(1)针刺耳穴：神门、肺、心脏点、渴点。

(2)手法：使用30号半寸或一寸无菌针，进针约1～1.5厘米后稍加轻轻捻转，以求有麻、轻微胀痛或灼热感。

(3)电疗：可用woio型脉冲综合电疗机，以30～40次／秒频率周波配合耳针刺激。耳针加电刺激约20～30分钟，刺激量初起由弱慢慢转强，至病人能忍耐为限，最好每隔5分钟稍微调高输出量一次。

(4)疗程：3次为一疗程，每日或隔日行针一次，一般进行一疗程，治疗期间不加用任何中西戒烟药物。

经过耳针针刺加电刺激后，能使吸烟者停止吸烟或减少每日吸烟量，效果显著，但对其机理值得进一步研究。

戒烟者还必须具备坚强的意志，即下定决心，持之以恒，以免戒了再试。工作与家庭环境也很重要。因为戒烟是一种“下意识思维”，“味道”的感觉戒除，而不是一种有病用药的治疗方法，所以戒烟者的自律性及医者的善导是必不可少的。只有从以上几个方面人手，才能让吸烟者真正戒除烟瘾，从而达到促进身体健康的目的。