认同感，是指人对自我及周围环境有用或有价值的的判断和评估。
人都需要被肯定，但是很多人却得不到它。被他认同或者认可，可以说是从漫长的进化带上的基因，不被他人和社会认同将无法生存。现在社会已经没有生存危机了，但人们的心理依然需要被认同。人真正需要被认同吗？
如果你是一个老想着证明自己的人，可能就是从心理极度寻找认同感，寻找认同感的表现有：
一、一味讨好：一味地使劲讨好一个人，或一直有讨好型人格去讨好所有人，包括主动为别人付出，为了别人自己宁可低三下四，把无方法的帮助他人当成善良、善意，其实是为了更要体现自己的存在感。
二、需要回报：通过自己的付出，同时也会要求别人，如果别人达不到要求，就会失落、失望，及以抱怨，其实你的表现和付出是有目的的，是需要回报的，一旦没有回报，你就陷入到一种整天抱怨的情绪当中，不快乐，不能自拔。
三、特别敏感：你讨好的人一旦没有及时回应，比如没有回你的微信，或其他方面没有答应，你就特别伤心和不自在，怀疑他对你不好，或者否定你对他的好都是一种愚蠢，一旦没有了回应，你就生气。
四、极力表现：不论你做了一点什么事，比如看见一则笑话，写了一篇文章，就会马上让他看，让他评价，让他肯定，一旦没有得到肯定，你就会不自在，就会产生无形的情绪。
五、情绪不稳：把情绪带到了平时的相处和生活中，有时突然就爆发，或者突然就会说许多埋怨的话，使得他人无法与你相处。
六、带有控制：伴随有控制欲，给别人建议，教别人干事，或经常不讲方法的指出别人的不对，让对方许多事情都按你说的做，而且还很固执，尤其会用爱的理由去要求对方，必须干什么。经常会说：“我这样都是为你好”，控制欲说白了就是不懂尊重对方，让对方反感，处处觉得对方不如你，降低了对方的自信心。提建议看似是给别人帮忙，其实起不到任何作用，一旦别人不按你的指导办事，你又会生气和抱怨，甚至如果别人未按你指导的方法形成了错误，你会加倍的指责。
七、心智不成熟：还停留在喜欢被人肯定的层面上。
在别人那里寻找认同感，其实就是自己不自信的表现。自己就是自己，极力在别人那里寻找认同、找存在感，只能越找越感觉空虚和无意义，更会失去自我，成为一个自己都不知道自己为什么而活着的人。
通过在别人身上找认同感、找存在感而证明，是一种心智不成熟的行为，那自己的存在感和集体的认同感，从何而来，又如何去体现？
先对自己的肯定和承认。很多不成熟的人把别人的话当成真理，或者把别人对自己的态度当成衡量自己对错的标准。
认同感的内投：自我认可模式没有建立起来，他们走进了以人为中心的误区，使用我控意志和他控意志，而没有学会使用以问题和解决问题为中心的机理意志
认同感的外投：用别人的方式管理自己，用自己的方式去看待别人。无论怎样都需要对情境加以承认和肯定，每个人站在自己的角度都是对的，我们生气是因为我们认为对方不合理，之所以认为对方不合理是因为个体拿自己的标准或方式去看待和管理对方。
想要较少认同感，只能是由内而外，而不是依靠外部。只有完善自己，通过学习，以及通过积极的干事，使自己的内心强大了、心善了、乐观愉悦了，自己就证明自己存在的意义了。自己将会被更多人、被集体、被社会所认可，也就完全不在意对认同感的需求了，做好自己、由内而外。
你真的需要认同感吗？
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