比复盘更重要的是多去提炼自已做的对的地方

      回想一下你过往的经验，比如学生时代的社团活动、课程展示，工作上的重大项目、关键任务……你是更容易想到自己“有哪些做得好的地方“”，还是想到那些“失败的、不堪的、希望避免的画面”？

      很多偏内向的朋友可能会更容易想到后者 —— 因为内向者往往避错回路特别发达。但如果多去提炼自己做对的地方，能够完善我们的内隐自我，帮我们提升行动力。

      具体怎么做呢？

      从现在开始，当你遇到一项任务时：

      1、每天记录下自己的思考、判断和行动；

      2、记录任务的进展和阶段性成果

      3、将2跟3建立联系。把关注放在：我通过什么样的思考，作出了什么对的判断？我通过采取什么行动，取得了什么好的成果？

      这些成果不需要很突出，只需要能帮助你构建正向联系即可。把它们整理起来、收藏起来，这些就是你的成功经验。

      教育界有一句经典的话：教育孩子最好的时机，不是孩子做错的时候，而是孩子做对的时候。做错时批评的效果，远远低于在作对时进行的正反馈。