每逢长假胖五斤，满满都是泪。今年最后一个长假——国庆也已经过去一段时间，不知道大家在假期里胖了多少，现在该是出门动动减肉肉的时候了。今天 AppSo（微信公众号 AppSo）整理了一些应用，也许可以帮到想出门运动却懒得开门的你，iOS 和 Android 用户都可以下载使用。既然决定了要运动，那就赶紧先把这件事加入你的 To-Do List。如果你已经练就了顺手划掉提醒的技能，那可以尝试一些与众不同的清单 App，比如下面这个：和其他应用不太一样，Habitica 不会每天对你夺命连环提醒，而是采用了一套类似 RPG 的奖励机制，让你把自己的生活当作游戏来经营，时刻保持完成目标的动力。
初次进入，Habitica 会让你给自己设计一个形象，和大多数游戏类似，预设了各个部分的多种细节。
类似等级、金钱、武器防御装备、工会、酒馆、宠物这些经典元素，一个都没落下，也给我们的日常生活平添了不少乐趣。当然，最重要的还是你的目标，你可以给自己设计各种各样的任务。有了任务之后，你要做的就是努力去完成它们。完成后，点击左边的「+」键，可以增加经验值、解锁成就、获得物品。当然，如果哪天没有做到，也记得点击右边的「-」键，会得到相应的惩罚。应用里还有很多很有意思的东西，就等你自己去发现了。Habitica 在前段时间大改，用现在的界面换掉了备受吐槽的老界面，实现了类似从 Windows 98 到 XP 的质的飞跃，并支持了中文。虽然有一些小问题，比如没有翻译完全导致中英混杂，以及一些感人的机翻，但不可否认，这是一个很有意思的应用。顺便一提，Habitica 除了移动端，还提供网页版，比移动端做得更好更稳定，感兴趣的朋友可以去试一试。维基、贴吧等平台还有关于这个 App 的职业装备搭配攻略。http://app.so/app/download/5368/这是一款帮助调节跑步时无聊气氛的应用，但是更适合在室外夜跑时使用，对于在健身房等室内跑步的同学可能没有帮助。官方设定很大片——只有少数人在僵尸疫情中幸存下来，而你是人类最后剩下的前哨之一。他们需要你的帮助来收集物资，救援幸存者，并保卫自己的家园。但说到底，它只是一个披着游戏外皮的健身教练。跑步的时候带上它和耳机，根据游戏里的提示和僵尸的叫声，选择往左跑、往右跑或者紧急加速。我们的目标很简单：躲开身后那些实际上并不存在的僵尸，同时收集路上的补给品和任务用品。有时，游戏还会帮你定制逃亡路线和目的地。这是基于现实路况的，所以不用担心是否能完成。到达目的地以后，它会帮你计算全程消耗的热量并提供各种具体的数据。这时候，你就可以稍作休息，并拿出手机，用刚才路上捡的补给品加强要塞，奶自己一口。应用预设了几百种任务，提供了丰富的道具，还设置了各种成就等你去解锁。遗憾的是，应用暂时不支持中文，但是界面和语音所涉及的英文并不艰涩，语言上稍有困难的用户也只需要摸索一下就可以上手了。
