时间过得好快，从学校到下乡，从厂矿到成家立业，磕磕绊绊，掐指一算，工作42年，2016年卸甲归田。
开门七件事，岁月磋砣，不经意间青丝变白发，挺拔的腰杆弯了腰，一个不小心，就步入了老年行例，已是夕阳西下，时间去哪了谁又能说得清。有人称60-70岁这十年为“黄金十年”，有人说：过了60岁就是老年人了，早看日出晚看日落，数着时间过生活，谈什么快乐，这个未免有些消极了。
其实，一个人从青年到中年一直都在为事业和生活打拼，这个时间段是每个人紧张，焦虑的阶段，别谈快乐，也没有时间快乐，这是大多数人的经历和心里状态，也的确是这样。
人过60岁退了休，卸下了重担，身心得到修养，心态逐渐平和，重新规划自己今后的生活，才会找回快乐，幸福指数也会得到很大提升。
退休以后，虽然年龄步入老年段，如果你的心态足够好，其实和年轻人没有太大的区别，甚至于你在这个黄金年龄段更能潇洒自如的生活，你身上没有压力，没有房贷、车贷，每月都有退休金打入你的帐户，有的只是享受生活，怎样哄自己开心，珍惜“黄金十年”这段岁月，让自己活得通透，活的精彩。
我2016年退休至今以7年，退休就去了老年大学学习书法，一辈子的爱好，退休了正好有了时间，写写字交交友，好好玩几年。铁划银钩翰墨香，落纸烟云吞沧海，用笔墨释放掉圈子里的忧烦，排除掉营营苟苟，心中越来越宽敞。年龄大了，总得找点好玩的事做，让自己快乐起来，我先后加入诗词天地，辽宁写作联盟等写作平台，发表了很多诗词和散文，也给诗友的诗写过书法作品，点赞就是快乐。
如今“黄金十年”过去了大半，疫情三年躲过了新冠感染，可一放开马上就阳了，经过治疗康复，“免疫”6个月又二阳了，一次没跑了，莫言说：“抗疫的尽头都得阳”，还真是这么回事，人生也是九九八十一难，该渡劫就得渡劫。
现在生活条件好了，“黄金十年”也要重视自身的健康，有规律的生活，老年人不比年轻人的身体，至少一年要进行一次体检，防患于未然，年龄大了有个小毛病实属正常，不要大惊小怪，过度治疗。拿慢性病来说，治愈基本不可能，要学会与疾病共生交朋友，要树立坚定的心念，一切疾病都是纸老虎，你不怕它它就怕你，你不想它它就不想你，心念是有力量的，这个很多人验证过，你也要相信。
退休了，回归家庭，虽是一家人，退休前忙忙碌碌，出差、开会。现在不上班了，作息变了，也要适应家庭生活，一屋两人，一日三餐，含饴弄孙，给女儿搭把手是必须的，中国爹妈必须要做好。闲下的时光，和夫人旅游出去走走，看看祖国大好河山，会会老同学老朋友，辛酸也可回忆，快乐也可分享，珍惜当下缘分，善待身边的人，缘分是与朋友在人生路上的宝贵财富，要时刻攥在手心，不负彼此的感情。
年龄大了，也不要把年龄放在心上，要保持一个良好的心态，德裔美籍人塞缪尔、厄尔曼写的精典短文《年轻》写到：“在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。”许多人把这篇短文当做座右铭，《年轻》释放着许多爱的电波，它是一种愿望，一种超强的想象力，它充满活力的生命…
做为老年人，我们要多接收正能量的信息，不接收负能量信息，让自己心中的卫星始终运行在正常的轨道上，在这往后的生活之中我们要做一个：健康、快乐、正能量的老人。
未来对我们来说，最值钱的是：健康、阳光，快乐，幸福，别亏待自己，要善待自己。多做雪中送碳积德行善之事，助人为乐，赠人玫瑰手有余香，与人交往以诚待人，口吐莲花与贵人同行，做事让人感动，做人让人想念。
有哲人说：老了真好，有了清闲的时光，不再朝八晚五，“自此时间归已有，从前日月归官家”。撑控好自己的生活节奏，用心感悟当下的生活，用金字谱写自己的人生故事，做一个让人尊重的老人，让儿女安心的老人。
七律
作者：一修
银浪飘扬
昨日少年今日翁
总觉时月太匆促
转身已至古稀年
银浪飘扬风雅度
俗世凡尘皆落帆
心无旁骛兰花舞
文房四宝哄居闲
翰墨幽香情志录
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