自我疗愈

在我们的日常生活中，每一个人都应该对我们的身体状况有个大概了解，尽管我们不是医生，但多掌握一些医疗常识是非常必要的，也是对我们自己负责。比如身高、体重、血型、三高、过敏史、家族遗传疾病这些基本情况我们都要清楚，由其是血型和过敏史在关键时刻非常重要。

自我疗愈，顾名思义，就是自己给自己治疗，因为每一个人本身都有自我疗愈的能力，比如免疫力、修复力、抵抗力，平衡力等通过新陈代谢来治疗伤病。按照中医的说法就是自我修复，拿手指甲、脚指甲来说，如砸伤它会重新长出来，这就是自我修复功能的强大作用。我们的手和身体外伤都会自我疗愈，一般外伤手术半月可痊愈，即使是骨折找个老中医捏巴捏巴，一个月骨痂形成，伤筋动骨100天也就好了。自我疗愈，是人类的本能行为，免疫力是修复伤病的基本要件，只要具备可修复的条件都能自我疗愈，健康的细胞具有强大的疗愈功能。

有一个国学老师曾经讲到，当我们的身体生病的时候，就是我们的心灵想通过疾病来告诉我们：

我们需要向内在成长，当你身体哪里不舒服的时候，你或站或坐，因病而宜，闭上眼睛，哪里不舒服你就把手放在哪里，之后闭上眼睛：

在内心开始，告诉自己那个位置，放松、放松、放松，然后告诉它我爱你，对不起，谢谢你，请原谅。并不断的重复这种疗愈的话语，感谢他，宽恕他，让他放松下来，当你不断的重复，不断的重复，不断的重复（重要的话说三遍），你会发现你会经历神奇的体验，你会发现那里，不舒服的地方舒服了，你发现那个紧张的地方放松了，因为你自己用你的心灵疗愈了你的那个地方。

所以，朋友你知道吗，这个世界很奇妙，人也很奇妙，有很多的事情是科学无法解释的，只要你信就好了，我个人感觉这就是心念和意念的作用，我一直认为心念和意念是有力量的，心念会带给人健康，让人脱离苦海。

心灵是一种感觉。
心灵是一种沟通。
心灵是一潭清澈的湖水。
心灵是一方广袤的天空。
它包容着世间的一切，疗愈着人们的病痛。

人这一辈子要经历很多事，也包括疾病，人吃五谷杂粮哪有不得毛病的，过去生活困难，有个头疼脑热的，喝点热水捂捂汗，喝点姜糖水，条件好点的用食疗（药膳），什么病用什么材料，自我疗愈也都挺了过来。在过去闲暇时上山釆药，运气好的能挖到野山参、党参、黄芪、细辛，还可摘到五味子，釆到鸡血滕、紫藤、青藤、白藤等名贵中药，晒干后保存起来备用。采到的红景天、松茸、百合、山木耳、猴头菇、桦树菌、山核桃、银杏果，做药膳用。

在山里长大的孩子都是釆药人，在家长的指点下，都通点药性，有病自我疗愈药材是关键。那时知识面窄，眼界有限，不像现在接触的知识面及理解程度大幅提升，一部手机在手，就如拿着百科全书，只要你需心好学，儒家、道家、佛家、伤寒论，黄帝内经，本草纲目都了解一点。前面说了人的奇妙，其实真奇妙，我20多岁时“工作三班倒”一下得了三种胃病，吃啥都烧心，那时也没啥药，我吃了10年白色小米子，猪油蜂蜜蒸核桃仁，加上用一些药物，历时10年终于养好了胃，药膳对养胃是有绝对作用的。读者应该都有具体体验，也许比我说的可能还有神奇之处。

记得有这样一件神奇的事件，一个聋哑女人生了一个女儿，当她得知女儿不会说话，她觉得是她害了女儿，她彻底崩溃了，随着女儿长大，嫁给了同村的一个忠厚的小伙子，婚后小伙子对聋哑女疼爱有加，聋哑女的刺绣远近有名，一日丈夫要去打牌，她拽住不放，情急之下张口说话：“不要”，意思是不让丈夫去打牌，小伙子听到哑女突然说话吓了一跳，随即把她送到医院，向医生讲述哑女的经历，医生说：她母亲是聋哑人，因不能和女儿说话交流，又没有外界的引导，时间久了女儿自然习惯了和母亲的生活方式，她自己会认为自己和妈妈一样是聋哑人。医生说是你给了她关爱让她感动，她看你要去打牌怕你学坏，情急之下说了话，这就是外因诱发了内因而起的作用。民间有传说，“逼着哑巴说了话”。这些实例其实都是自我疗愈的真实例子，还有很多让人不解的实例让人无法理解，比如孩子闹，烧几张小邮票，叨咕叨　孩子立刻就好了，这里不多说，总之，心念、意念，自我疗愈是有神念的，是有力量的。

中国5000年文化，据有关资料也有称7000年文明史的，无不彰显着中国文化的博大精深。我国药膳食疗起源于夏禹时代，形成于（晋至唐）食疗早于本草，药膳与本草同源，几千年一直滋养着我们的体魄，所以不要小看我们的一日三餐，羊肉炖冬瓜益气补虚，山药改善体质…我们从小就知道吃啥补啥的道理，知道什么季节用什么补。

中华文化源远流长，我们即要读历史，也要读诗经，从中学习古圣人的智慧。我很尊崇黄帝内经，人生在于内心养性，宜静默，宜从容，宜谨言，宜俭约。忌妄动，忌坐驰，忌旁骛。意思是，“心静以养性，谨言以修心”，达到以静至净的空灵状态，让自己的血脉如山涧小溪会风和畅，滋润心田，有恙疗恙，修养生息，无恙健体，强壮体魄，让自我疗愈的细胞更加活跃强大，更有能力保护自己。

结语：现在看病就医那么贵，我们不如借事修心，每个人都有很多的疾病，但有很多疾病是可以自我疗愈的，因为内在的灵性力量想和我们传达表达，想与我们自己身体进行沟通，但我们不注意或不愿意去聆听自己内心的声音，久而久之，就只能通过疾病来唤醒我们每一个人。如果我们懂得心念和意念的涵义，懂得自我疗愈的安慰和自愈的功能，我们就会对自己的身体有个预估，把小毛病的苗头铲除，不让它出现问题，以此保护我们的身体。

一念慈心起，万朵莲花开，以内心的宽容，体验生活的美好，成就美好的人生。