高血脂是一种全身代谢性疾病,主要表现为总胆固醇和甘油三酯水平的升高,它分为原发性高血脂和继发性高血脂两种,虽然它们诱因不同,但对身体的危害却是相同的,所以积极预防高血脂至关重要。
得了高血脂,身体会出现一些列的症状,病情进展不同,症状表现也不一样,轻度高血脂通常没有任何不适症状,患者往往在进行血液生化检查时才能发现自己的病情。
一般的高血脂症多表现为头晕、疲倦、乏力、健忘、失眠、肢体麻木等,容易与其他疾病的临床症状相混淆。
较重的高血脂症容易出现心慌、目眩、头痛、乏力、胸闷气短、口角歪斜等症状,最终会导致冠心病,脑中风等疾病,并出现相应症状。
长期高血脂容易引起动脉粥样硬化,导致心血管疾病出现,表现为心绞痛、心肌梗死或间歇性跛行等症状。
这些症状如果都出现,就说明体内血液粘稠如粥了,需要引起重视,加强调理,不过对于高血脂,人们大多数都抱着无所谓的态度,认为不过是小病,甚至连不舒服的感觉都没有,其实高血脂的危害是潜移默化的,它会对各个脏器造成损害。
高血脂是导致冠心病的重要并且危险的原因之一,随着血脂的升高,血脂在血管病上沉积造成动脉粥样硬化,进入造成血流受阻,引起心脏缺血,导致冠心病。
糖尿病和高血脂是“双生花”姐妹,二者经常成双出现,据统计,超过59%的糖尿病患者患有高血脂,这是因为人体的糖代谢和脂类代谢有着十分密切的关系,高血脂会加重糖尿病。
高血脂危害大,但它又具有隐匿性和渐进性,不做血脂化验很难被发现,可以说是健康的隐形杀手,所以要做好提前预防的准备,学会这2招可以让血液畅通无阻。
1、补充黄花月见草油
黄花月见草油是一种天然纯植物油,采用压榨技术提取而成,其含有90%的不饱和脂肪酸,能溶血栓,降血脂。
黄花月见草油含有两种降脂成分,月见亚麻酸和植物甾醇,其中月见亚麻酸可以增进血液回圈,减少脂肪在血管内壁的滞留,消散硬化斑,防止血管内膜损伤,预防和治疗动脉粥样硬化。植物甾醇可以通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平来降低血脂。
黄花月见草油为天然植物精粹提取,可以双倍降血脂,有效成分纯度高,植物复合营养全,可以稀释血液,清理血管垃圾。
2、慢跑
慢跑被称为“黄金有氧运动”,它可以加速血液循环,促进血管垃圾排出,增强心肺功能,每天慢跑20分钟,强身健体,预防高血脂。
高血脂的预防是一个长期的过程,生活中养成良好的习惯,注意饮食搭配,少吃油腻,油炸食品,多吃蔬菜和水果,都对预防高血脂意义重大。
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