腰椎间盘突出在我国是非常常见的疾病，也是现在发病率极高的疾病之一，这主要与人们的生活与工作习惯等因素相关联，很多朋友对于得了该疾病后有什么表现并不了解，这很容易造成耽误疾病的治疗情况。
导致疾病发生的因素也是很多的：
1、工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛，腰椎间盘负荷增加。
2、在日常生活中，如果因为搬动东西、提重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等，使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，从而导致疾病。
3、如果长期处于潮湿寒冷的环境之中，很容易引起小血管收缩、腰肌反射性，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂，最终导致疾病的发生。
4、高跟鞋，可以让你女人拥有一双美丽的脚、一份迷人的自信。但也可以让身体多处受损，腰椎就是其一。
很多患者腰椎间盘突出患者腿麻该怎么办？
腰椎间盘突出患者之所以会出现腿麻，主要是因为神经根受压所致，因此只要解除神经根受压情况，腿麻症状自然会消失了。
祛除
腰椎间盘突出压迫神经所带来的状，也就是腰突症。
祛除
病痛、恢复正常生活的目的。
我们来看下这些方法：
1、艾叶
材料：准备60克艾叶，5克藏红花，3片生姜，2头大蒜，跟适量的白醋。
沾点
热醋，涂在疼痛位置，每天敷两次，每次30分钟。
2、花椒泡酒
材料：花椒、高度数白酒、葱白切碎。
做法：用搅拌机将胡椒搅碎，之后将它与碎葱白一起放入白酒中，泡两天。
用法：将花椒水倒入手中，双手搓，感到双手搓热后，用双手拍打疼痛的地方，直到将疼痛处拍红、有暖暖的感觉为止。之后将热水袋套上毛巾，敷在刚刚拍打的地方。
老一辈常用中药外敷法：有了腰椎病患的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决腰突的办法。比如使用中药外敷法解决。
透皮
吸收，可以说对于腰椎关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。能够解决大部分的腰椎问题，而且也被医学研究会所及广大患者充分认可。
平常生活中我们该怎么做？
1、日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、腰部受寒、受潮很容易让腰椎间盘症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
3、推拿理疗减轻腰椎间盘内的压力，推拿时要注意手法，避免手法过重引起加重的现象。
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