打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
心理学:你的视角,决定着你的幸福

最近看了一本日本绘本家:五味太郎的《鲸鱼》。

讲的是这样一个故事:一只鸟飞过一个村子,发现村子的小湖恰好是个鲸鱼的形状,而一户人家的喷水管里喷出的水注则像极了鲸鱼喷出的水花,于是它大叫“鲸鱼”!然而村民们有的没见过鲸鱼,有的只听书本上说鲸鱼在海里才会有,都不相信小鸟说的话。只有一个小孩子,被小鸟带上天空,才低头看到了小鸟口中的鲸鱼。

简单的故事背后隐藏着非常重要的意义:人们常常容易被眼前狭隘的视线所迷惑,导致无法得知事情的另一个侧面,这样的一本绘本,不仅对于小孩子有启发,我们每个成年人,都会在看过之后陷入沉思。

当村子里的所有人,被各种利益或狭隘蒙蔽时,只有孩子察觉到了事情的真相。很多时候,我们表面看到的不一定就是事实的全部,而在你眼里是事实的东西,别人也不一定认同。“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”什么才是真正的真相呢?那就要看你从哪个角度去看问题,从哪个角度进行思考了。

一、为何我们常常会“看不清”

很多时候,我们的习性让我们已经习惯拘泥于某个思维定势,让自己的情绪反应固化僵硬。

比如,看到孩子拿回来一个不理想成绩的试卷,顿时火冒三丈,而不是耐下心来问问他在考试的时候发生了什么;

比如,下属迟到了,第一反应就是他太不负责了,而不是要跟他好好谈谈他所面对的生活。

在心理学中,我们把这种固化的反应成为“路径依赖”。当我们长期进行某个行为模式的时候,大脑就形成一个专门处理这种行为模式的“路径”,逐渐成为一种自动化反应。这也是佛教中所说的“习气”。

二、多维度看世界的好处

习惯从单一角度看问题的人,往往是闭塞的、单纯的,同时也很容易受伤。觉得别人跟自己不一样,就是异类。可实际上,这个世界是多维的,多元化的。一个人有没有肚量,也取决于是不是有多角度看问题的能力。

同样的物品,同样的景色,摄影艺术家往往能抓住最特别的,最能凸显美的那个视角,拍出别具一格的照片。因为摄影师的专业素养让他知道,如何选取一个充满艺术感和美感的观察角度。

同样,在生活中,拥有多角度看问题的能力,会让你获得智慧,减少烦恼,能让你放大格局,拥抱幸福。

作为孩子妈妈,身边总会有机会听到周围同龄人的抱怨:

“婆婆的观念太老套了,我要断舍离扔掉的过时衣物又被捡了回来改小了给孩子穿……”

其实有如此抱怨的人,往往是没有意识到这一点:他们习惯了用自己的单一视角对待所有问题,然后就会与别人消耗,活在压抑、抱怨和愤怒中。

世界是多维度的,我们只有一双眼睛,却可以有不同的视角。

同样的背景,从左边取像拍摄是这样的画面,当我们能够移动自己的位置,换到右边去看,也许会是另一番景象。

如果我们站在父母辈的立场,就能看到,由于早年生活环境的影响,物质相对匮乏,让他们有对物品格外珍视的习惯。他们擅长儿孙要丢弃的东西拿回来做旧物改造,也是一种资源再利用呢,那些充满体温的改造品,蕴含着他们对于子孙辈浓浓的呵护和爱。

其实无论我们处在怎样的状况下,只要愿意,都可以尝试着找找其他的视角。

多好的东西,你只愿意盯着某一点瑕疵去看,也会不舒服;再糟的状况,你愿意拆开看似丑陋的包装,也许就能发现里面包着的精美的礼物。

三、让自己迈向幸福的路径

我们每个人都想拥有“找到更好视角,拍出最美一面”的能力,想要做个好的生活“摄影师”,拍出更精彩的人生大片,是可以通过练习而达到的。

首先,我们要更开放,不武断。

也许我们站在孩子的角度,就会有机会知道,他考试的时候有点不舒服还依然坚持完成了考试。也许我们站在下属的角度,也许就机会了解,他迟到其实是在医院陪床一整晚还坚持写了工作报告。

接着,我们要多学习,提升自己的高度。

很多时候我们看不到某些角度,是因为自己的学识不够,不知道事情还会有另外的层面,不知道还能有其他视角和解决办法。读万卷书,行万里路。都是很好的学习方法。有位周游了大半个世界的行者说过:“我的收获是发现这个世界上有太多中不同的活法,而你没有权利对其中任何一种进行指摘。”确实,因为懂得,所以宽容。

最后,我们要多行动,多反思。

改变“习气”是不容易的,自动思维模式一旦形成很难改掉,但只要我们能对自己的行动保持觉察和反思,就会一点点变得宽容、开阔和柔软。也就会拥有更幸福的生活。

希望我们都可以像绘本中的小鸟一样,飞得很高,有独特视角,能看到不同的层面。即便不能,也要做绘本中那个孩子,不闭塞,用一颗纯净开放的心,不拒绝接受新的观念,敞开怀抱,勇敢的去尝试,总会发现不同的惊喜。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
性与暴力是最好的心理操纵器
只要思想不滑坡,方法总比困难多?
100个必会思维模型—— 多维视角思维
图解思维模型18-多维度视角模型(你真知道自己在想什么吗?)
心理学领域有哪些事实,是人们不愿意相信的?
心理学角度告诉你:婚姻的幸福,从学会让男人失望开始
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服