女人早上喝一杯姜水，一个月后身体会发生怎样的变化，不妨了解下

民间有一句老话，叫做饭不香，吃生姜，还有家备小姜，小病不用看医生的说法。自古以来，生姜就是老百姓用来强身体，健体魄的养生食物，而且生姜吃法多样，最常见的就是用生姜泡水喝。尤其是女性每天早上坚持喝一杯姜水，一个月后身上会出现喜人变化，藏都藏不住。

女人早上一杯生姜水，连续喝一个月能得到什么好处?

脸上的痘痘越来越少了，很多女性都饱受皮肤容易长痘痘的困扰，睡不好脸上会长痘痘。内分泌失调的时候，脸上会长很多痘痘，皮肤没有清洁干净的时候也会长痘痘。女性要想脸上痘痘少，不妨经常在早上喝杯姜水，加快代谢，帮助身体排出废物毒素。女性从内而外的变健康，不只是脸上的痘痘会减少。

口臭没有了，女性基本上都爱干净，早晚没有一天不刷牙，但是还是有很多人面临口臭的尴尬。尤其是有的女性有口臭，却偏偏自己闻不到，导致周围的人都不爱和她说话。当然，不想面临这种尴尬，可以自己用棉签沾一点喉咙处的口水，然后闻一下。没有异味说明你没口臭，要是有味道就要注意了，每天早上一定要喝杯姜水改善。

这是因为不是口腔问题导致的口臭，多半是食物消化不良造成的，而生姜带有特殊的挥发性气味。所以人们喝了这样的姜水，口腔会不自觉的分泌唾液，细菌也会减少。还有，生姜也能帮助身体消灭其他的细菌，胃部对病菌的抵抗力也会得到提高，恢复口气健康。当然，这个并不是说没有口臭的人，就不能喝姜水，其实没有口臭的人喝了，更有利于身体健康。

空调病没了，天气炎热，家家户户都离不开空调，但是人们经常呆在空调房里，就会导致身体素质变差。这是因为人在夏季按照自然规律来说，流汗对身体好，而经常吹空调就导致汗液流不出来。冷气一直消耗体内阳气，导致阳气不足，何况女性本来体质就不好，也容易被冷气伤害。

女性经常待在空调房里，很容易得空调病，一吹空调就打喷嚏流鼻涕。而且，还会感觉肚子冰凉，来月经的时候会非常的痛，不过这些遇到姜水就会慢慢消失。这是因为生姜可以去除寒气，寒气被赶跑了，体质也会变好，自然就不容易出现空调病。当然，要想身体健康，最好是减少吹空调的时间，经常透气通风。

不过，女性在喝的姜水也有讲究，就是你感觉自己手脚冰凉，或者是肚子冰凉的时候，喝的姜水要用去皮的生姜。但是，你要是容易排便不畅，经常感觉心烦气躁，还喜欢出汗，就要用不去皮的生姜煮姜水。因为中医认为生姜的皮是寒性的，生姜的肉是热性的，不去皮是散热，去皮是补充热量,适合人们日常养生。